如何处理情感挽回过程中的负面情绪？
情绪能左右一个人的行为，是生活中表达方式的一种方法！当然也分积极情绪和负面情绪，那么如何去控制和处理情感挽回过程中的负面情绪呢？总结一下几点:
1、认清自己的态度。
要认清自己想挽回感情的目的，是单纯的不甘心，不愿意接受分手这个事实而已；还是真的舍不得这份感情，对真的还喜欢这个人。如果是后者的话，相信当情绪到来的时候，一定能控制好自己的情绪，保持清醒的状态。
2、学会去引导。
你情绪爆发的时候，你要明白你为什么爆发，然后去想想这个问题值得你爆发吗。有没有解决问题的办法，当你慢慢找到这个控制情绪的点时，你就可以进一步引导自己往更好的方向发展了。
3、降低过高期望
人生气往往是因为有期待才会有生气，没有期待自然不会生气。但是过高的期望值，一般对方是很难让你满意的，当对方达不到你的期待值时，你就会产生一系列的负面情绪。降低期望值，在你挽回感情的时候，会让对方更加放轻松，那么你挽回的机会也会大大上升。
4、保持适当的睡眠和运动
很多人失恋的时候都会有不同程度的失眠，如果没有调节好很有可能恶化成神经衰弱症；还有一些人失恋后会暴饮暴食，导致肥胖症。当你状态变得越来越差的时候，更难挽回对方的感情。
为了身体的健康和有更饱满的精神状态，可适当的做一些运动，缓解精神的紧张，也有利于睡眠。
面對不忠，你會給他/她多少次機會挽回你們的感情
有的人是值得你给机会的，有的人就是你给他机会他也不会悔改，要看他是那一种人，要是无意的犯错，可以给他一个机会，博爱！死也不改的，你给他机会呀妈呀什么用的！
直接说拜拜~
只要还有爱就应该可以给机会换回
如果不爱、给他无数次
如果爱、绝不允许
问世情为物;直叫人生死相许!!
直接拜拜```不懂珍惜`怎配拥有````
怎樣去挽回一段感情...？？
放弃一個很爱你的人，并不痛苦.放弃一個你很爱的人，那才痛苦。爱上一個不爱你的人，那更痛苦.别等到错過後悔，别等到失去後才想挽回..如果你真的爱他..那么就要努力去换回.不经历风雨又怎么才能见彩虹呢.爱情本来就是一种考验..只要通过了考验以后才会更加幸福.怎样去换回这段感情还得看自己是怎么对待这段感情的..好好努力吧.~!最后我也希望你能更加幸福~!
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