家庭关系也需要维护和修理

经常上你的“心灵港湾”浏览，获益不少。也知道您在心理咨询、尤其是对情感婚恋很有造诣，很是钦佩。现有一事，很想得到你的指点。

我和老公结婚十多年了，有一个可爱的女儿，上四年级。我和老公都很疼爱她，孩子也很上进，很懂事，学习也在班里位居前列。但我和丈夫的关系几年来一直是一潭死水，尤其是我感到很压抑，我们现在很少说话，偶尔说个家事，也说不到一块，往往是不欢而散，甚至会发生争吵。后来看到电视，说是家庭关系需要经营，需要保养，我有些不懂，你可以谈谈吗？谢谢了！

冯峰老师的回函

你好：

修理是生活中经常需要的。日常用品因为使用不当、老旧、缺乏保养等等原因而不能用了，通常我们会设法“修理”，让它恢复原状，继续使用。家庭里需要修理的不只是物品，“家庭关系”也经常需要维护和修理。夫妻由于接触频繁，难免出现摩擦，有些事情过了就烟消云散，也有些会留下伤口，如果伤口没有修复，说不定会引起严重的家庭问题。

现代社会，离婚率很高，离婚率高居不下反映了两件事实：一是缺乏婚前教育，结婚前没有细看“使用前说明”，往往使用不当而损毁；二是缺乏婚姻教育，在可以挽回的时刻，当事人以为没救了，不知道婚姻关系是可以修复的，而且修过不一定比不上新买的。

通常不修复的原因，一是忽略修复夫妻关系的重要，二是不知如何修复。我们太容易将家人关系视为理所当然，工作上的关系我们会尽量修复，而家庭往往在轻重缓急中敬陪末座。我相信多数男女决定互许终身时，都希望婚姻的保固期长长久久，但是当生活不尽人意，最脆弱的也往往是婚姻关系。

至于如何修复，首先，恪守“含怒不可到日落”的原则，将当天的冲突放下，裂缝就不会愈撕愈大。即使事情本身尚未解决，还是可以告诉配偶：“虽然我还是很生气，但我仍然爱你。”这是修补的基本动作。负面情绪若不累积就不会无法收拾，而且每次修复都会增进你的技巧。

其次，不要为了面子或是负气，任其撕裂。道歉可以立即止伤，不要急着辩论谁对谁错，争执中有人心里受伤，道歉的人其实是为了爱而愿意让步，所以道歉无关面子，而是风度。

最近的研究发现，孩子的人际关系受父母的婚姻关系影响很大，也就是说，当父母懂得修复彼此的关系，孩子也学会修复的态度和技巧，培养出一生的人际能力，其实这也是给孩子一份珍贵的礼物！

祝你幸福！

冯峰