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女朋友性格软弱怎么办,改变性格软弱的5个方法

admin 挽救婚姻 2022-03-10 19:31:52 36 0 性格
  

现实中,很多人真的被软弱的人格特质所困扰,常常生活在自欺欺人的状态中,内心痛苦不堪。如何克服性格软弱?心理学家提供的对策是:

重塑性格

任何人都可以养成坚强的性格,然而,大多数软弱的人都有内向的气质,要养成外向坚强的性格真的很难。但是,内向坚强的性格是可以锻造的。内向坚强的性格有三个特点:不犀利但有韧性;不热情但有主见;不是强词夺理,而是坚持正确的观点。

心理虚弱,性格坚强

坚持自己

富兰克林在1951年首次发现了脱氧核糖核酸的螺旋结构,但他受到了“强者”的批评,并承认这一发现是错误的。后来,两位科学家在1953年重新发现了这种结构,并获得了诺贝尔奖。真遗憾!我把生物学上划时代的发现给了别人,因为我不敢坚持自己!克服软弱的心理基础是能尊重自己,敢于坚持自己,尤其是面对霸气的所谓“豪强”时。

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增强自信心

性格软弱的人多半是因为不够自信。我怕对方不礼貌,伤害我的自尊心,怕对方对自己无礼。其实现在大部分人还是很文明的,好人还是很多的。相信美好的事物,相信自己。相信别人会喜欢你,自信反过来会增加你的吸引力,让对方对你有好感。

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敢于反击

首先,学会生气。弱者没有当众发脾气的经历。反而习惯了默默忍受,坚持自己。他们应该敢于在适当的时候生气。你可以逐渐从中学习。可以选择经常粗暴对待客户的销售人员,准备“台词”:“这样对待客户,太蛮横了!”说着,虽然扬长而去。

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行为武装

心理学也认为,改善行为可以提高心理素质。如果你很虚弱,用以下行动武装自己:

(1)遇到自己有点害怕的人,不要绕道而行,直接去见对方;

(2)站直,站起来和对方说话;

(3)说话时,盯着对方的眼睛。如果一开始做不到,先盯着他的鼻子;

(4)声音大。如果对方的声音超过你的,会突然变轻;

(5)对话时保持沉默间隔,不要急躁;

(6)像“对不起”这样的词不好用。

(7)学会沟通。很多时候,好像别人很强,你也怕他。其实,当你和他多交流的时候,你会发现每个人都有好的一面,每个人都不是坏人。当然,他没必要对你这么刻薄。

心理虚弱,性格坚强

通过强化你的行为,你会突然感到强大和勇敢。

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