一、异地恋的心理分析
你为什么接受异地恋？人们常说，如果你没有经历过爱情的痛苦，那就试试异地恋吧。异地恋好苦。为什么那么多人接受异地恋？在同一个城市找不到更合适的人吗？
当然不是，既然你能接受异地恋，其实异地恋的恋人感情往往比普通爱情更深，所以你也有信心接受异地的考验。那一刻，你会觉得对方是不可替代的。
异地恋情侣的心理需求在亲密关系中，情侣之间一定要有共同的需求。当他们满足了对方的要求，两个人就能坚持下去，他们的要求得不到满足，感情就会破裂，最终导致分手。想要维持良好的异地恋，首先要了解异地恋中恋人的共同心理诉求，一般包括以下几点：
以上项目都是比较基本的心理需求。只有满足这些基本条件，感情才能稳定。但是有些人会问我为什么在我满足了这些条件之后我们就分手了。只能说明你对对方的心理和异地恋的恋爱机制还没有透彻的了解。接下来，我们将详细分析异地恋分手的常见原因。
第二，异地恋分手的常见原因
以上是异地恋分手的常见原因。接下来我们来分析一下恋人在不同情况下的心理状态。
信任感很低，缺乏安全感。
异地恋，两个人长期没有共同的生活圈子。首先关注的是什么？
怕被劈腿。
这是几乎所有异地恋者都无法回避的问题。看你是不是这样：
没有他在我身边，我们不可能一直保持联系。我不知道他每天和谁在一起，不回我消息的时候在做什么。他说他和客户在一起？他说他在加班？他晚上和他的朋友去喝酒了。他身边有异性吗？他说晚安，有没有继续和别人聊天？……
分开很久了，两人之间的安全感和信任感都是比较低的，因为不确定的因素太多，对对方当下的生活也没有一个直观的了解。.
所以很有可能对方会晚一点回消息，各种不好的画面开始出现在你的脑海里，然后两个人就会发生严重的争吵和矛盾，但是隔着屏幕吵架往往是因为看不到对方的眼神和状态，会导致更多的误会和矛盾。
这消耗了两个人的感情，一次又一次的争吵。你累了吗？最后打不起来怎么办？摆在我面前的是分手。
电子宠物式的虚幻恋爱体验
太多异地恋的伴侣会觉得异地恋好像养了一只电子宠物。
每天无非就是打打电话，聊聊微信。岁月静了，就好了。我们给彼此精神上的陪伴。但是一旦生活出现问题，就会导致孤独和委屈的爆发。
晚上突然下雨，女孩没带伞，看到其他女同事的男朋友来接她下班。虽然有男同事想带她回家，但她拒绝了，因为她有男朋友。但是男朋友离得很远，他只能说一句话：那你就赶紧打车回家，别淋湿感冒了。但是，没有伞或者没有伞，一句安慰的话又有什么用呢？委屈和孤独涌上心头。
恋爱中增进感情、维系关系的一个重要环节，就是两个人在需要对方的时候就在对方身边，但是需求长期得不到满足。另外，一旦身边有体贴温柔的追求者，人的意志很容易动摇。
共同的生活圈子太少导致缺乏话题。
这也是分手的常见原因之一。两个人不在同一个城市，每天经历不同的事情，关心不同的事情。久而久之，两个人的话题就会变得很少。
今天，你身边的一个朋友做了一件蠢事。你觉得很好笑，想和男朋友通过电话分享，但是他不认识你的这个朋友。你讲完故事后，他听不懂笑话，也听不懂你小圈子里的人。
在持续的异地恋中，两个人的生活圈在不断的变化。一旦两个人都觉得聊自己的生活，讲自己的故事会变得很累，就会变成恶性循环。
直到两个人的世界变得完全陌生，一起聊天才变得正式。
甚至到最后，很多情侣变得握着电话无话可说。当一对恋人无话可说时，分手的结果总是在他们之间。
未来的不确定性
维系异地恋的最后一道防线，是对未来的共同期待和规划。
两个人之所以能接受异地恋，是因为他们一开始心里就有一个“底”。底部是什么？比如什么时候结束异地恋，未来的蓝图和规划。因此，很多时候，即使两个不同地方的人激烈地争论，只要他们想一想，就能坚持那些计划。
但是，在异地恋的过程中，计划会变，承诺会褪色，时间会变得不确定。
你们分开的时候他告诉你，这次工作调动只持续一年，一年后再来。但是过了半年，他告诉你领导想让他继续干一段时间。 一段时间是多久，谁也不晓得。
你的心不会动摇吗？
每个人都害怕不确定的未来和形势。异地恋本来就充满了困难，但不知道目前会不会有一个圆满的结局。就像风险投资。走的时间越长，风险越大，没有人会傻，感情也会逐渐恢复。因为两个人无法匹配现实，所以经常要分道扬镳。
共同经历
情绪太少，导致理解问题共同经历一些生活中的重大事件，共同体验对方的情绪起伏，是增进一对恋人感情基础非常重要的途径。但是异地恋，对彼此的情绪感知往往是有滞后的，能一起经历事情的机会太有限。
生活中很多大大小小的喜怒哀乐两个人不一起去体会、经历，光靠语言去讲的感觉是完全不一样的。
两个在一起的时候，情绪是会互感染的，但是两个人不在一起，情绪有差异，沟通就会出现问题。
女生今天因为买到了心仪的口红很开心，但是男生却因为工作心情糟糕，打电话的时候女生感受到男生的敷衍，就会怀疑对方对她的爱。
男生却觉得自己在为工作烦心的时候，女生还给自己施加压力，久而久之，两个人都会觉得辛苦，觉得对方不理解自己。
三、异地恋挽回的解决方法
接下来我们结合异地恋恋人的心理和分手原因来研究一下挽回方法。
1.见面攻势
见面对于许多异地恋人来说，是奢侈品，所以，一旦你们分手，就一定要给自己争取一个见面机会，当面把一些问题解释清楚，很多时候异地恋分手就是误会，通过电话很难去让对方理解自己的情绪，但是可能见面之后，让对方看到你的眼神，误会解释清楚，就能够挽回。
最合理的方式是通知对方自己要去找他，约一个时间，找一个安静的地方，先把问题解释清楚，如果对方能接受，自然是最好的，如果对方不能接受，就要适时的转移话题，去引导对方回忆两人曾经。
等感受到对方逐渐情绪稳定之后，再去解决问题，而后找准合适的时机跟对方制造身体接触，牵手，拥抱，巩固关系稳定，一般来说，这种方式都会让对方接受你的复合请求。
2.巩固计划和承诺
异地恋的大多数分手原因，都是因为安全感和信任感破裂，对未来失去希望，但这种情况下，只要没有犯原则性错误，也是有挽回的可能性的。
怎么能够在分手后的短时间内建立起对方的安全感和信任感？最好的方式就是去巩固两个人对未来的计划和承诺。
要准确的说清楚时间点：比如什么时候结束异地恋，或者如何去增加见面的频次。准确的说清楚承诺的内容：比如计划一年之内，我们就订婚，预计在哪里举行婚礼，我已经早就跟家里人商量好了。等等，清楚的让对方知道，他跟你在一起并不是无用的感情投资，你们两个是未来可期的。
3.一段时间的陪伴
这一招的投入是比较大的，如果你觉得这段感情和另一半对你来说足够重要，再去使用。
异地恋分手概率大，最根本的原因还是在于接触少，当你确定对方对你还有感情的时候，可以抽出一周甚至更多的时间去去陪他，这么做第一能够在短时间内迅速唤醒对方的好感，第二能够让对方预见之后的美好生活，让对方对未来充满期待。
四、挽回时机与对方心理的把握，以及挽回后的关系稳定维系
此部分内容比较多，涉及“断联、二次吸引、复合后不同时间阶段的心理把控”等比较专业的关系重塑心理内容，需要分具体情况去剖析问题，所以在这篇文章中暂时不做讲解。
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