互相猜疑的感情(人与人之间为什么会互相猜忌)

猜疑心理是一种由主观推测而产生的不信任的复杂情感体验。如果猜疑心理过重,对什么都怀疑,则容易造成人与人之间的隔阂、矛盾和冲突。因此,大家必须注意自身存在的好猜疑的毛病,学会自我调适。那么,如何控制这种心理呢?首先要克制情绪,然后培养自信、学会自我安慰,并且要与他人及时沟通.....

为什么会产生猜疑心理?

原因一:思路封闭

猜疑总是从某一个设想开始,当有了这个设想之后,你看什么听什么好像都和你想的是一样的,你思索的结果进一步强化了原先的设想,这种思路就带偏了你的正常思维,导致猜疑心理变得更重。

原因二:对他人,对自己缺乏信任

当你不了解、不信任一个人的时候,他做什么你都会觉得有点不对,会去猜疑他是否做了什么不好的事情。这段话重复吗?当一个人对自己缺乏自信的时候,也会疑神疑鬼,面对他的不足时,他会怀疑别人是否在议论自己,说自己的坏话。

原因三:自我防卫

有的人在之前的交往中,可能因为一些原因被别人伤害过,导致在之后的交往中都怀有猜疑心理,怕再次受到伤害。

猜疑心理表现在交往过程中,自我牵连倾向太重,何谓自我奉连太重,就是总觉得其他什么事情都会与自己有关,对他人的言行过分敏感、多疑

1、克制情绪

当发现自己开始怀疑别人时,应当立即寻找产生怀疑的原因,在没有形成思维之前,引进正反两个方面的信息。如"疑人偷斧"中的那个农夫,如果失斧后冷静想一想,斧头会不会是自己砍柴时忘了带回家,或者挑柴时掉在路上,那么,这个险些影响他同邻人关系的猜疑,或许根本就不会产生。现实生活中许多猜疑,戳穿了是很可笑的,但在戳穿之前,由于猜疑者的头脑被封闭性思路所主宰,却会觉得他的猜疑顺理成章。此时,冷静思考显然是十分必要的。

2、培养自信

每个人都应当看到自己的长处,培养起自信心,相信自己会与周围处理好人际关系。

3、自我安慰

一个人在生活中,遭到别人的非议和流言,与他人产生误会,没有什么值得大惊小怪的。在一些生活细节上不必斤斤计较,可以糊涂些,这样就可以避免自己烦恼。如果觉得别人怀疑自己,应当安慰自己不必为别人的闲言碎语所纠缠,不要在意别人的议论,这样不仅解脱了自己,而且还取得了一次小小的精神胜利,产生的怀疑自然就烟消云散了。

4、及时沟通

世界上不被误会的人是没有的,关键是我们要有消除误会的能力与办法,如果误会得不到尽快的解除,就会发展为猜疑;猜疑不能及时解除,就可能导致不幸。所以如果可能的话,最好同你"怀疑"的对象开诚布公地谈一谈,以便弄清真相,解除误会。猜疑者生疑之后,冷静地思索是很重要的,但冷静思索后如果疑惑依然存在,那就该通过适当方式,同被疑者进行推心置腹的交心。若是误会,可以及时消除;若是看法不同,通过谈心,了解对方的想法,也很有好处;若真的证实了猜疑并非无端,那么,心平气和地讨论,也有可能使事情解决在冲突之前。