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恋爱结婚法则(甜蜜婚姻的3大法则)

admin 经营婚姻 2022-01-14 12:13:06 4 0 婚姻

恋爱结婚法则(甜蜜婚姻的3大法则)

离婚率持续攀高的今天,平均婚姻持续时间不到七年,如何保持婚姻的甜蜜已经是当代年轻人热点话题。
已有研究表明,已婚人士更健康,更富有,更幸福。
实际上,婚姻幸福对个人幸福的作用远超过其他任何因素,包括工作和友情。
对于一直在一起长期生活的幸福夫妻来说尤其如此。

(图片源自网络)

但是夫妻间能保存长期持久的激情,或许很多人都不抱有希望,觉得婚姻就是爱情的坟墓,一旦结婚生孩子,爱情就变成柴米油盐酱醋茶了。
不过也有研究表明,做一对幸福的夫妻并没有想象中那么罕见,只要守住一条底线:要在生活中追求个人卓越。

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夫妻幸福持久爱情的3大法则

1.保留专属你两的时间

在爱情开始之初,双方专属时间可能占到个人空闲时间的全部,而随着结婚成家生子,两人独处时间就会大幅度减少。
这对婚姻是极其不利,双方都在为生活小事在奔波,而没有时间来享受爱情。

建议:每周为自己和爱人永久性安排“独处时间”,可以去吃饭、看电影、压马路等

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2.学会倾听对方

研究表明,有效沟通是幸福夫妻的共同特征。
有效沟通的核心是能够真心实意地去倾听你的爱人,矛盾、不满、异议都能在倾听中抓住其本质,然后才能相互去化解。

建议:每两天或数天安排一次正式的夫妻交流会,每次十分钟左右。
在交流会上,双方可以自由地表达自己的想法,而对方必须保持沉默,认真倾听。

(图片源自网络)

3.积极对待对方

约翰·戈特曼(John Gottman)的婚姻研究表明,幸福夫妻的持久激情是由某些规则维持的。
幸福的夫妻以五对一的黄金法则相互交往。
也就是说,对于每一个消极的人,他们都有五次积极,充满爱心的交流。
另一方面,具有高度冲突,轻蔑,批评,防御和沉默对待的婚姻是不幸福的,而且很可能失败。

建议:双方进行沟通时,减少对爱人的指责,而用鼓励取而代之。

恋爱结婚法则(甜蜜婚姻的3大法则)

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