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如何维护婚姻(如何经营和维系婚姻)

admin 经营婚姻 2022-01-14 12:05:19 8 0 婚姻如何维护婚姻

如何维护婚姻(如何经营和维系婚姻)

恋爱可能靠的是激情,婚姻靠的则是经营和维系。

在进入婚姻之后,两个人之间可能会面临哪些问题?

1. 随着生活的紧密发展,彼此的“不同”越来越明显

由于两个人的原生家庭以及生活经历等方面的不同,两个人在生活习惯乃至社交观念上存在一定的差异。

伴随着生活的琐碎,这些差异很可能会集中爆发。

比如一个不爱收拾屋子,另一个却是洁癖;一个喜欢旅游,一个喜欢周末宅在家;一个看中家庭,一个追求自由......

无论是忍耐还是争吵,都会给彼此间的亲密感造成潜在的威胁。

2. 理想化褪却后会放大对方的缺点

有道是:理想很丰满,现实却很骨感。

“晕轮效应”的影响下,我们会自动过滤掉那些缺点,只能看到对方身上的优点,爱的越深这些优点便会被无限放大。

当新鲜感丧失逐渐回归理性,在深爱的人身上发现了与自己想象中不同的部分,我们会下意识的放大这些对自己以及这段关系的影响,从而感到痛苦。

3. 付出和回报关系发生变化,进一步降低幸福感

心理学中有个概念叫“边际效应”:即在付出同等的情况下,对方心理满足的程度是递减的。

比如当对方第一次给你做早饭,你一开始会很感动,但若是每天如此,就会习以为常,满足感也会逐步降低。

那么,针对这些问题,我们该如何经营和维系高质量的婚姻呢?

1. 保持“共同体”认知

不要沉溺于单一的恋爱角色,更不要指望有人可以像恋爱时宠你一辈子。

在追求时期,男人使出浑身解数来博你一笑,这只是他们的生存和社交法则,他婚后的懈怠也不是因为不爱了,只是这份激情早已转换为稳定和责任。

这时候婚姻是否能够得以维系,主要取决于女人的角色转换,试着去接受这份平淡。

当出现问题时,把你们当作是一个整体去思考问题,无论何时,都更多地从“我们”的角度上,而不是“我”的角度上去思考,这会让你们产生更多的相互依赖感。

2. 非暴力沟通

非暴力沟通的四个要素是:观察、感受、需要、请求。

我们生活中有太多的词不达意,很多时候对方不愿意配合,不是她不同意你的观点,而是她根本就不知道你在说什么。

另外,人天生不喜欢被命令的感觉,而且谁也不会想去伤害谁,况且是面对自己心爱的另一半。

例如你对另一半说:“我跟你说过多少次,不要把脏衣服放在床上,你是聋了吗?”

这样指责的话一出口必然会引起听者的不适,可能还会因此引发一系列的争吵,倒不如换种方法表达:“老公,你以后把要换洗的脏衣服放在洗衣机旁的筐里,这样我就不会再把你的衣服落下了。

非暴力沟通既可以清楚的表达自己的需求,又能减少不必要的误解。

3. 尊重彼此的健康需求

爱情是两人身处一段亲密关系,使得两人的基本需求能够互相满足。

倘若一方自身需求得不到另一方的满足,往往会破坏亲密关系的平衡,产生矛盾直至分手。

现实生活中很多夫妻会因为赡养父母而出现分歧乃至勾心斗角,站在任何一方看,都是自己的利益受到侵犯,因为固定的有限资源“浪费”在了共同目标之外。

如果一味地坚持自己的需求,无非会出现两种结果:要么不妥协,从此家庭矛盾不断;或者将这份需求变为动力。

比如在原有的基础上,缩减不必要的支出,或是兼职增加收入,不断发展自己的事业。

逐渐形成一个良性的循环,赡养无压力,夫妻因为共同的目标也日益亲密。

好的感情需要双向奔赴,当你学会了夫妻相处之道,幸福也就变得简单容易了。

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