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心情压抑脾气暴躁是什么原因(情绪低落脾气暴躁是怎么回事)

世上芸芸众生,但凡是能够控制好自己情绪的人,他们都是生活中的强者,都是能够驾驭自己人生的高手。


强者平静如水,弱者易怒如虎。
一个人如果总是在与坏情绪纠缠不休,其主要原因还是因为生活的智慧不够。
不能让自己成为情绪的主人,就只能被情绪牵着鼻子,沦为情绪的奴隶。



那些情绪的奴隶,自身就像是一个干燥的火药桶,生活中稍有一点不如己意,火药桶马上就一点即燃。
爆炸的后果不仅是炸伤别人,还会引火上身伤了自己。



发脾气其实是人的一种本能,但是能控制好自己的情绪那才叫本事。
情绪的奴隶有一个明显的特征,那就是人际关系都不太好,自己的生活也会被自己的坏脾气给搅得一团糟。



而一个能够很好控制自己情绪的人,他总是能以温和从容的状态去面对所有的人和事,处理事情时能够有效做到相应的合理与适度,让所有的人都愿意接受他、接近他并喜欢与他交往。
人际关系好了,好事自然而来。



常言道:“性格决定命运”。
一个人的习性好坏,都会主导自己的人生结局。
谁若是想改变自己的命运,首先就得修好自己的这颗心。
控制好自己的情绪,修养好自己心态,让自己的言行变得温和适度,这才是人生的正道。



人生在世,有一件事情还是很公平的,那就是:自己的人生会如何,都是自己行为的结果。
一个人只有控制好自己的情绪,才能真正驾驭好自己的人生。




一般脾气暴躁之人,都是急性子!脾气暴躁的人的共同点:就是心直口快又比较自私。
他们喜欢以自我为中心,从不愿为他人着想。
因为他们比较自私,所以他们非常喜欢抓尖,不会谦让他人且事多爱挑剔。
只要防碍了他自己的利益,违背了自己的意愿,他们就会不高兴,就会发脾气。
他们的自尊心也很强,喜欢听阿谀奉承,谁要是给他几句好话,他们就会沾沾自喜,并且会把谁视之为朋友。
因为他们很自私,自尊心又强,脾气又暴躁,所以既便你是他们的朋友,她们也会一点就炸!跟你发脾气 。
脾气暴躁的人,因为事多又爱发脾气,所以你若是和脾气不好的人在一起,你会经常生气,烦恼多,快乐少。

在生活中,我不喜欢和脾气暴躁的人交往。
因为这种人事多、爱生气,爱抓尖、不吃亏,所以与他们交往不太好相处。
我喜欢和事少又大咧的人交往。
我很喜欢与随和的人交往。
一般这样的人都比较善良,懂得谦让别人,又好说话。
他们不与你抓尖,不太挑剔他人。
与随和的人在一起,你会很轻松快乐的!




我对此深有体会,因为我儿子就是这样的人。

在日常生活中他的脾气就有些暴躁,火气瞬间就来,有时候旁边的人还没反应过来怎么回事,可能就会因为哪一句话惹到他,在开始炸裂了。

比如,有次去超市,他也不问家人的意见,直接开始买各种东西,看到他在装花生,我随口说了句“这花生看上去不太好,尽量少买一点”。

我就是随意说的,语气绝对平和,但是,他听到后,马上就一股火升了上来似的,看了我一眼,原本打算装一平铲的,在我说完话后立刻重新装了两大铲,看看我之后又继续装了一铲,那样子像示威一样。

看着他暴怒的样子,我的心情也瞬间不好了,不再理他。

又比如,他在那里玩手机,孙子在那里看电视,儿媳过去和他说“幼儿园老师留的手工作业还没完成,你陪他一起做一个呗”。

儿子没听完就马上怒了“什么作业,幼儿园里做什么作业,国家都规定幼儿园不能留作业了”。

得了,就是这么暴躁,这话还能继续说下去吗?

类似这样的事情还有很多,有时候我也在想为什么会这样呢?一方面可能生来脾气就不太好,我就有点暴脾气。
另一方面还是因为懒和自尊心太强。

只要他在做什么事情的时候,别人稍微说点话,不管是出于什么原因,不管是用什么语气,他就觉得是在管他,是在干涉他,脾气马上就爆炸。
那意思就是好像觉得别人一和他说什么,就觉得不相信他的能力和决定,或者是在影响他私生活一样。

另外,还有好面子的心理因素在里面,你想想呀,公共场合那么多人,连买东西那点小事父母都要说一说,他那么大的人了,就觉得没面子。

而在家里呢,儿媳提醒他做什么事,好像显得他自己什么都想不到,需要人提醒,也感觉没面子。

其实面子值几个钱呀,还是太敏感!一方面清楚自己在某些方面的能力不足,另一方面又难以达到自己心中想象的目标。

脾气暴躁,一点就炸,不把精力放在怎么提升自己上面,反而把关注点放在别人的语言或行动中,对别人或善意或无意的语言而暴躁,明显的自大中带着自卑,自卑里融着自私,自私内沾着自负,自负下藏着自怜。

这样的人看起来像老虎,其实很简单,没有什么心机,和他们交往,只需要一招,抬他!

使劲抬,至于摔得多疼,别人不知道,他自己有朝一日一定会很清楚的,摔过之后就会长点记性,慢慢就知道怎么控制自己不要炸得那么快了。




脾气暴躁的原因主要有:

1、 肝主调畅情志,在肝气不舒的情况下,就会造成情绪不佳,容易发火的表现。
2、 急性子,什么话脱口就出,最后造成越来越多的麻烦。
3、 万事总站在自己的角度,总和别人计较,不为他人着想。
4、 爱面子,即使错了,谁也不服软,就会僵持很久。
5、 琐碎的痛苦在心里一点点的积累,达一定程度后,就会爆发。

解决方法主要有:

1、 学会控制自己的情绪,保持良好的心态,不要因为一些小事让自己发火,多想多做一些开心的事情。
2、 注意自己的身心调节,做一些心理暗示,想要发火的时候就暗示自己分散一下注意力,心平气和,多放松心情深呼吸,心里想着要淡定要淡定来缓解自己的情绪。
3、 生气伤肝,凡事放开些,心宽了才会有真正的快乐。
4、遇事时不要马上发表意见,要先在心里有一个大致的判断。
5、换位思考,多想想别人的难处,关心他人来平复自己的不满。
6、平时说出自己的不满或建议,不要积少成多,最后大发雷霆。
7、平时多锻炼身体,将不好的心情发泄出去。




你好,不请自来的,也来聊聊。

脾气暴躁,一点就爆。
这样的人没有耐心,而且主观意识极强,不接受别人的怀疑,接受不了别人的拒绝。

一般都固执,不容易接受别人的意见,还爱面子,做决定情绪化。
但是通常他还是有一项特长的。
其实呀这样的人也是头脑简单的,不会换位思考。
因为要想圆滑必须控制情绪,这种人就不会。

主要是成长的过程中遇到的挫折不够,正式是因为有一项或者一些他沾沾自喜的优点,让他没有认清自我。
其实心里很脆弱,欺骗自己。
与小时候的家庭有关系,与父母沟通有问题,不会表达造成的。
或者父母经常吵架,潜移默化。
父母不会温柔的爱他造成的。

这种性格的人不适合当领导,只能当兵。
想要改善只能他自己了,或者故意激怒他以后,让他后悔,处于深深的愧疚后悔之中也会改善的。
温柔的人是他的死穴。




脾气暴躁,一点就炸的原因有很多,我们简单的归因可以分为先天和后天。

(一)

先说先天,先天的原因很简单,因为每个人生下来性情禀赋都不同,有的人就是天生脾气暴躁。

但是这种天生脾气暴躁的人占比很小,从心理学角度来说,后天对一个人性格的影响更大,一个人的性格形成跟他小时候受到的教育有关,也跟他的生活经历有关。

(二)

我们来说说后天脾气暴躁的诱因。

比如说,

学业上:成绩上不去,受到同学排挤,被老师辱骂,等等;

事业上:完不成工作任务,上司给穿小鞋,同事暗中使坏,等等;

家庭关系:老婆不讲道理,老公好吃懒做,婆媳关系紧张,父母经常吵架甚至动手等等;

成长环境:父母过度溺爱,遭受校园霸凌,受到他人的冷漠和白眼,等等;

生活起居:不锻炼身体,吃太多不健康食品,作息极度不规律,长期过度劳累,等等。

情绪指数:情商比较低,不能很好的处理自己的情绪问题。

(三)

我们可以看到,引起一个人脾气暴躁的原因基本上都是负面的,长期的不顺心会导致一个人精神上处于亚健康状态,更严重的话会患上精神类疾病,比如抑郁症、躁狂症,这类疾病的症状都有脾气变得暴躁,会为一点小事情大发雷霆。

又或者因为长期过劳,身体机能出了些毛病,比如说得了大病重病也有可能因为躯体疾病导致脾气暴躁。

特别要说明的是成长环境问题,不同的成长环境对人格的影响是不一样的,有时候成长环境不佳,也会导致人格障碍的产生。

其中冲动型人格障碍的典型特征就是:情绪不稳定,容易被激惹,容易和他人发生冲突,做事情比较鲁莽。

此外,还有一类人患有反社会型人格障碍,这些人当中,有部分人也有脾气暴躁的表现,比如喜欢打架斗殴,冲动易怒,具有高度的攻击性。

脾气暴躁产生的原因有很多,以上并没有列出产生的全部原因,只是提供了一个方向,望参考。




脾气很暴躁,一点就炸。
多数人属于个人修养有些缺失,导致其对某些问题或事情,在他的认知范围内,是正确或者是错误的,而其他人恰恰对此作出与他,相悖的结论时,这时他的脾气就会发作,会暴躁起来,也就是所谓的一点就炸。
这些人的炸并不是无缘无故的炸,是有原因的发脾气。
当然个例除外。
这些人中有些是比较聪明,就其自身整体素质而言,并不差。
有的还是很优秀的。
那么,为什么会一点就炸呢?原因是多方面的,我个人认为最主要因素,有以下几种:一是聪明与愚蠢两种认知相碰撞,而导致的炸。
一个聪明而脾气很暴躁的人,由于他自身整体素质很好,对眼前遇到问题迅速作出,这件事情完是正确的结论后,而另一位愚蠢的人却说是错误的,这时脾气很暴的人就炸了。
正所谓:〃愚人笑之,智者哀焉〃。
二是对同一行为造成后果认知的不同,而导致的炸。
举一例说明,就赌博而言,聪明而脾气很暴躁的人,由于他们从多年积累的经验中,早已得出赌博这种行为害人,害已害家庭,严重会造成家破人亡,妻离子散的结果。
而在好赌者看来,赌博行为只是个人爱好,不会有什么严重后果发生。
当这两个人相遇,讲的又是赌博行为,所造成危害结果的话题时,这时肯定会导致那位,脾气很暴躁人的炸。
脾气很暴躁的人,脾气炸时是一种情绪的发泄而已,有一种不吐快的心理,这种情绪不发泄,释放出去会感到心是郁闷,不痛快。
并不能由些得出是心理疾病的结论,总之,从心理上讲,只是一种不情绪上的表现而已,谢谢。




脾气暴躁,一点就炸,应该是由许多因素造成的。


首先,一个人脾气暴躁,一点就炸,大概率是固执的人,一个人之所以固执,是思维方式造成的,可以断定思维固化是主因。
由于思维方式单一,他对世界的认知是片面的,一旦遇到与他的固有观念冲突的人和事,他感到无所适从,于是出于自保,他开始发脾气。


其次,一个人脾气暴躁,一点就炸,大概率是心中愤愤不平的人。
这样的人,或者郁郁不得志、或者处处受打压,心中郁结着一种不良的情绪,一旦逮到出口,就会爆发出来。


还有,一个脾气暴躁,一点就炸的人,大概率是控制欲强的人。
他总想让世界按照他想要的样子运转,一旦不能达成心愿,就暴躁。


脾气暴躁,一点就炸的人,实际上是很没有安全感的人,这样的人看似强大,实则很自卑。
内心不安定,才导致外在张牙舞爪。


脾气暴躁,一点就炸的人,第一伤害的是他自己。
暴躁会消耗掉许多无谓的能量,所以脾气暴躁的人,通常易生病;第二伤害的是爱他的人。
因为在只有爱他的人,才会给他机会,让他恣意地发脾气。


记得一位哲人说过:发脾气是因为智慧不够用。
当你知道世界是多元的,人与人不同才正常的时候,你还会发脾气吗?




愤怒的人,本身心里就有愤怒的种子

说几点意识层面的原因

第一,可能压抑了太多情绪,很多时候他由于生活中的一些不如意,压抑了很多负面的情绪,没有得到一个很好的解决。
这个时候就好比水坝里的水,一直不泄洪,忍着,积累着。
结果就是,一点就着,这个一点可能是压倒骆驼的最后一根稻草。

第二,他可能感觉到和你发怒很安全,信任你们之间的关系或者觉得即使你有意见,他也无所谓。

说一点潜意识层面的原因

可能是他拒绝关系,讨厌自己,他把对自己的自责和攻击,转化成对别人的攻击(试着理解,理解不了就看上面两点)




愤怒是每个人与生俱来的劣根。
只是程度有深浅而已。

有些人很和善,不大爱说话,被人称作闷葫芦。
但要是被人惹急了,一样会火冒三丈,歇斯底里。
生活中这样的人比比皆是,也应验了一句谚语:兔子急了也咬人。

当然生活中更多的是那些脾气非常暴躁的人,一点就炸,一逗就翻脸。
因为一些鸡毛蒜皮的小事,大发雷霆,搞得鸡犬不宁、人心惶惶。
前一段时间万州公交车坠江,那位惹事的女士,正是脾气暴躁的典型代表。

脾气暴躁多半是天生的,比如著名的林则徐就曾手写“制怒”二字挂在中堂上,时刻提醒自己。
林则徐作为进士,熟读四书五经,可谓修养甚好,但仍然控制不了脾气。
可见脾气来了,挡都挡不住。

现在很多人脾气暴躁,多半是患有巨婴症。
从小被人惯着,没有历练过什么事,一遇到不如意的事,就怪天怪地怪他人。
从口角升级为手脚,最终可能酿成大祸。

脾气暴躁的人多半是女性。
很多人肯定会诧异,不是说女性最温柔温顺吗?其实女人的心理和生理不可分割,易受到月球的影响。
从生理上来说,更容易混乱。
古人制定很多规则约束女性,其实也是通过调理女性的行为来调理身心。

脾气随着年龄的增长,会有所变化。
但关键还是靠个人不断的修炼。
一定要明白一件事:愤怒是因为无能,暴躁是因为无力。

有的人脾气很暴躁,一点就炸,为什么?是什么心理?

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