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焦虑症病人(躯体焦虑障碍)

admin 情感专家 2022-01-12 12:57:37 8 0 焦虑症

焦虑症发作是由于神经太过兴奋不能自抑而引发的极度紧张,心慌气短,胸闷等状态的频死感,诱发焦虑症目前没有什么定论,并不能证明是遗传还是其他什么原因,但是确有很多规律和诱因所至。

焦虑症是精神层面的一种病态,就如身体感冒一般,来了精神感冒一样,但是比喻感冒并不恰当,因为感冒经过一周左右会痊愈,即使过程很不舒服,但终究能自愈如初,而焦虑却不一定能自愈,也许时好时坏,也许会持续很多年,甚至伴随终身。
当然,它要不了命,却很折磨人。

关于焦虑是因何而发,其实总结规律会发现,有焦虑症的人,往往喜欢追求完美,要求极高,遇事喜欢纠结,脾气急躁等。
一般那些慢性格的人不会有焦虑症。

关于焦虑症是不是属于体虚,这个没有科学表明。
但是作为一个焦虑症者,根据经验总结,跟免疫力有很大的关系。
曾经第一次爆发焦虑症前,因九个月的时间持续熬夜,每天三点左右睡觉,八点左右起床,从不补觉,严重睡眠不足,后期因一些心结打不开,在一个夜里想要早点睡觉,于是放下手机进入睡眠时,突然心慌气短,感觉快要死了,焦虑症就这样爆发了。
第二次复发,也是持续熬夜,加上情绪低落,焦虑症突然爆发。

非要说因情绪低落,心结打不开原因所致,那也无可厚非,但是之前没有那么熬夜的时候,也有过痛彻心扉的失恋,每天早晨都是心疼醒的,起来如行尸走肉般,而且失恋的痛苦缠绕了几个月之久,那也没有爆发焦虑症。
而偏偏两次焦虑症发作,都是在持续熬夜之后发作的,所以由此可见,与免疫力有直接关系。

因持续熬夜,精神会萎靡不振,食欲不佳,饮食不规律,再加上情绪低落的情况下,那么身体抵抗力肯定会骤然下降,而且是慢慢的变差,当达到一定程度,就会严重影响到精神,从而爆发焦虑症。

所以,心理医生强烈要求,保证充足睡眠,不要熬夜。
当你养好身体,抵抗力上升了,精神自然就强大了。

因此,焦虑症根本原因是免疫力不够,情绪是诱因。
要养成良好的生活习惯,保持良好的心态,积极锻炼身体,会达到很好的状态。




焦虑症与身体虚没有关系,焦虑是一种情绪状态,患者基本的内心体验是与环境不相称的痛苦情绪体验,并伴有精神运动性不安和身体不适感的植物神经功能障碍,如出汗、嗓子发堵、胸闷、气短、呼吸困难、心悸、脸上发红或发白、恶心、呕吐等身体不适感。

焦虑症的患者相比抑郁症的患者现在数量上一点都不少,但所谓的焦虑症患者,许多都停留在焦虑情绪上,而非实质性的焦虑症,比如这次新冠肺炎疫情的爆发,让整个社会基本上都处在焦虑情绪的状态,但这种焦虑是正常的,也是阶段性的,一旦疫情过后焦虑情绪也就得到了缓解,而逐渐的消除了。

而焦虑症基本上分为三种,一种是客体性焦虑,也可以说是由焦虑情绪造成的一种恐惧,其中分为原发客体性焦虑和继发客体性焦虑,而造成焦虑的原因,并不是客体的出现或者在线所引起的,而是客体出现的可能性,也就是未知的那一部分而造成的焦虑。

再一种就是神经性的焦虑,它也分为两种,一种是普通焦虑症,另外一种是惊恐发作,也被称为急性焦虑症,这种神经性焦虑症是非常普遍的焦虑症,也就是大多数患者都是患有这种焦虑症的,而这种焦虑的最大特点是自我意识不到的焦虑,也可以说是莫名其妙的教育,而造成这种焦虑的威胁,来自个体本能的冲动。

第三种就是道德性焦虑,而这种焦虑的危险来自于“超我”,基本上是体验性焦虑,比如这次新冠肺炎,明星们都在捐款,捐多少款合适?捐多了得罪圈内的人,捐少了,怕被圈外的人(民众)指责而产生罪感让自己彷徨焦虑。

另外,如果身体虚,有可能是生理上的疾病造成的,比较明显的,你拉一天肚子,你身体就会虚弱了很多,你拉三天肚子,你虚的就下不来床了,因此,焦虑症并不是单纯的因为你身体虚而造成的,但是如果你身体虚弱很长时间,又查出了生理上的某些疾病有可能你会产生焦虑或者抑郁。




我觉得焦虑症不是身体虚,前几年我也曾得过焦虑症,大概有一年的时间才渐渐好的,我是为什么得焦虑症呢?我说一下,我在国外上班,然后,手机都有父母的微信,我爸爸从来也不会给我打一个电话,我的感觉就是从小到大,只要吃饱就可以了,在家里,就是猪一样的长大,我对父亲的感觉就是近在眼前,远在天边。
以前在父母家的时候,我爸从来都不跟我讲话,一讲话就是吹胡子瞪眼的,我一点安全感都没有,都说父亲是个强大的靠山,我一点也没感觉到,我倒觉得无时无刻都有个大山在压着,我有任何事情如果跟父亲说,他只会横加指责,也就是说如果我在外面受气了,跟父亲讲,他绝对不会保护我,只会指责我,里外受气,所以我也从来不说。
在我的脑海里,对父亲是恐惧的,叫人喘不上气的压力,更别提什么保护了,是不可能的。
前几年,我在国外上班,给我妈妈打电话,她总是跟我吵架,吵了几年大概,后来,我被气了几年,就得了焦虑症,每天都特别的烦躁,焦虑,急躁,这样过了一年的时间焦虑症才好的,不知道自己是怎么熬过来的。
我妈妈脾气比较怪,以前在家里的时候,上初中的时候,我在家里喊妈妈,喊她几声她都不搭理我,每次都是,那时候我小也没觉得什么不好,长大后,才知道她是个怪脾气,总是跟我讲家里的谁谁谁不好,比如我姑不好,我姨不好,我奶奶不好(那时候奶奶还在世),有一年,我奶奶都快八十岁了,也不跟我们一起住,我妈有几个月,总是跟我讲奶奶怎么怎么不好,说以前刚结婚的时候,家里丢了一包木耳,就赖我妈拿的,我跟我妈说都几十年了,你还提,不要再讲了,奶奶都是个老人了,你还讲有什么意思。
我妈还说我不站在她这一边,就这件事跟我讲了好几个月,以前在家里还总讲楼上谁谁不好,就这样,造成了我的认知差,在外面,都分不清好人坏人,我觉得世界上都是好人。
其实我挺喜欢奶奶,姨,姑的,我觉得她们和蔼可亲,不像我妈,总是在家里说一些有的没的,她就想跟我说别人都不好,就她自己好,其实别人好不好是要亲身相处体验了以后才知道,凭一个人讲怎么能知道?我觉得我妈说话过于偏激,以前十几年吧,我曾想试图改变她,可是十几年过去了,依然没有任何改变,我觉得我自己反而越来越不对头了,认知开始不对,钻牛角尖,没有自己的主见,到现在,我早就放弃了,我为什么要改变另一个人?而且经过相处,这么多年,我发现我自己越来越不好了,没有朋友,没有亲人,所有的一切,什么都没有,经常是孤零零的一个人,这就是结果,我终于放弃了,最应该改变的是我自己,什么事情不能过于执着,想想这一路走过来,终于醒悟了,人谁都不要依靠,谁都靠不住,你要是在别人困难的时候,帮助了他们,一但他们有出头之日,都会把你踩在脚底下,我是有切身体会的,我感受不到任何亲情,亲人的眼里只有钱,而我只有眼泪,我挺喜欢我侄子的,虽然他只有几岁,可是他天真无邪,没有大人的那些杂念,心地善良,虽然年龄小,可是带给我很多欢乐。
现在我的焦虑症已经好了,我的焦虑症就是家人带给我的,他们让我恐惧,迷茫,没有安全感,这个世界谁离开谁都能活,地球照样转动,我一直不都是靠自己活着的吗?希望自己越来越好,熬过这一切。
我的家人确实让我感到害怕,在我的人生道路上,我父母没有给我做过指路的明灯,只有踩压,想想我从16岁到现在,经历了多少的磨难,得到了什么?只有失去,而这些磨难,我本不用经历,都是由于父母的踩压式教育,造成了我的认知差。
我现在想想过去的那么多年里,我还是很恐惧的。
伴随我的只有眼泪,什么也没有,这么多年,我自己一个人,黑夜里,睡不着觉,我都不知道哭了多少次了,坚强都是给外人看的。




焦虑症其实就是身体虚?这是从哪得到的错误观念呢?我觉得这样的认识不妥,对焦虑症的认识偏颇,对焦虑症患者的康复也非常不利,难道补身体就不会焦虑吗?那又是身体哪虚呢?该不会认为心虚吧?


什么是焦虑症?虚吗?

作为一名医生,实在没法理解这种说法,所谓焦虑症本身是现代医学的疾病诊断,可虚好像是中医里的说法,那么,这是中西结合了?

我所了解的焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调,常伴有运动性不安和躯体不适感。
可能你说的身体虚是指焦虑症患者的躯体不适感?但我是没办法认同这样的观点。

我们可以把身体不适感或心悸、胸闷、气促等其它躯体方面的症状看做是躯体上的焦虑。
但躯体上的焦虑往往还不算是焦虑症患者最主要的症状表现,因为来自精神心理上的焦虑表现才是焦虑症最突出,最典型,最普遍的症状表现。
过分的紧张、恐惧,预期的焦虑,持续不间断的影响着焦虑症患者, 而且很多患者可能没有任何导致焦虑的原因存在,可就是没办法改善自己的紧张、担心、恐惧。
所以难以控制,而且持续存在的心理焦虑才是让焦虑症患者最难以忍受的存在。


至于你说的虚,我不了解,我是医生,不是中医。
不过我经常听到有中医说我的抑郁症患者是脾虚,但好像并没有几个治好的,反而是延误了患者应该得到的及时治疗。

在我看来,焦虑症更多的还是来自心理的问题。
就好像你对一个人或一件事感到焦虑,但那个人或事本身并没有焦虑的属性,除了你之外的很多人也没有觉得他会焦虑,那么问题就不在那个人或事,而是认为他焦虑的你,是你赋予了他焦虑的属性,你认为他焦虑他才焦虑,别人认为他不焦虑他也就不会焦虑。

所以,焦虑的根源在我们的心理,真正解决焦虑问题的也不会是药物,而是心理治疗。
但我并不是说焦虑症的药物治疗不重要,实际上,焦虑症的药物治疗是为了帮助患者改善痛苦体验,增加治疗信心的。
如果你始终处于焦虑症的痛苦体验之中,告诉你坚强些能好,你会信吗?




焦虑症其实就是身体虚吗?

在奥运会赛场上,经常看到优秀的运动员发挥失常,比如射击运动员,打在对方的靶上,而这些运动员平时训练,水准是相当高的,为什么失常呢,是身体虚吗,绝对不是,是焦虑太高,影响了发挥。

焦虑是对未来的不确定性事情的担心,是大脑想出来的,和身体状态没有直接关系,比如调整这些运动员的焦虑,如果从心肾不交脾胃不和,从肾阴虚,肾阳虚等角度解决,是没有什么效果的。

调整焦虑,就是改变焦虑者大脑的认知和思维,培养自信。




心理老师左叔非常愿意回答你的问题。

我是一位从事心理咨询工作的心理咨询师,在高校做大学生的心理健康教育与咨询工作,在心理咨询实务工作中有时会遇到有焦虑情绪、焦虑症的学生,我从自己对焦虑症的理解来回答你提出的“焦虑症其实就是身体虚吗?”问题。

第一,焦虑症是一种非器质性精神疾病,在识别焦虑症时必须排除中枢神经系统疾病和躯体疾病,特别是那些与焦虑症的表现相似或有交叉必须的疾病,例如急性心肌梗死、冠心病、阵发性心动过速、甲状腺功能亢进等,也包括你说的身体虚弱;在与患者进行交流时,要询问相关的病史,同时让患者做必要的物理化学检查,以便排除躯体疾病。

第二,焦虑症有两种主要的临床形式,一种急性焦虑发作,即惊恐障碍,一种广泛性焦虑;特别是广泛性焦虑一般都有比较突出的躯体症状,这一点在诊断中一定要高度注意,有时容易被诊断为躯体疾病,患者在主诉中可能会说自己有心悸、头痛。
尿频、腹部不适、身体虚弱、失眠等症状,但是这些症状不是焦虑症的典型症状,不能作为诊断焦虑症的标准;因为,有些躯体疾病也会有焦虑症状,这是患者害怕自己有病的焦虑情绪,但不是焦虑症,这一点精神科医生以及心理咨询师要注意。

第三,要把有焦虑症状的人诊断为焦虑症,必须满足三个条件,一是患者有与处境不相称的痛苦情绪体验,表现出没有确定的客观对象和具体而固定的观念的提心吊胆和恐惧;二是患者有精神运动性不安,如坐立不安、来回走动,甚至奔跑喊叫,也可能表现出不自主的发抖或震颤;三是患者伴有身体不适感的植物神经功能障碍,如出汗、口干、嗓子发堵、胸闷气短、呼吸困难、心悸、头晕或无力感等。

因此,我个人认为,焦虑症与身体虚弱没有必然的联系。

希望我的回答能对你有所帮助。

再次感谢你的邀请!




焦虑症或焦虑障碍是发端于西方科学体系心理学,而身体虚通常我们认为属于中医范畴的概念,二者之间并没有直接的因果关系,但可以认为有某种联系。


到底什么是焦虑障碍

焦虑障碍属于心理障碍的一种,是人群中最普遍发生的一种心理障碍,也是人类异常行为的一种,特征是具有不真实和荒谬性的恐惧。
譬如具有焦虑障碍的人总认为自己会受到威胁(尽管事实上并没有)、无法应对、无理由的不开心、认为所处的世界充满危险和敌意,自己是不安全的。

焦虑障碍包括几种主要类型,如广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、恐怖症和强迫症。
还有一种焦虑障碍是创伤后应激障碍,就像灾难创伤后的应激障碍,譬如经历911事件、汶川地震这些创伤后的应激障碍。

广泛性焦虑障碍以长期无法控制的过度恐惧和担心为特征,它并非针对任何特定的客体或情绪,至少要持续六个月以上。
这是一种慢性病,在人群中普遍存在,女性患者是男性患者的两倍之多。
还会对人体产生很大的伤害。
这种焦虑是非特定的和非定向的,他们会感到害怕,但是又不知道具体害怕什么,很难控制自己的担忧,由于持续出现的肌肉紧张和自主的恐惧反应,常常会头痛、心悸、头晕、目眩和失眠,这些症状持续的久了,会导致人变得虚弱。

这个时候,也许和题主说的焦虑就是身体虚的认知吧。

惊恐障碍的特征是强烈的恐惧突然莫名其妙地袭击个体,出现发抖、心绪不定、头晕目眩和呼吸困难的症状。
惊恐发作是无中生有,但普遍发生在惊喜体验、持续压力,甚至是锻炼之后。

很多人会偶尔惊恐发作,并可以做出正确解释。
不幸的是,有部分人开始过度担心,为了避免发作而放弃工作或不敢出门,当大量的自主惊恐发作明显导致了对将来发作的持续性担忧时,即可定义为惊恐障碍。

恐怖症是一种强烈而荒谬的恐惧,并避免特定客体或情景,与广泛性焦虑和惊恐障碍不同,恐怖症有着强烈的害怕反应的特定刺激和情景。
通常来说,危险的客体是很小或不存在的,但人们认为的由此导致的恐惧是很荒谬的,可是这种体验又无法抗拒,还伴有严重的惊恐发作。

广场焦虑障碍,通常会伴随着惊恐障碍出现,属于对交流场所的恐惧,患者会限制自己的正常活动,因为害怕处于繁忙拥挤的地方,如公交车、电梯等封闭场所。
这些人害怕陷入他们难以逃脱或在紧急情况下不能获得帮助的处境。

单纯焦虑症,是对特定客体或情景的恐惧,像恐高症,怕针,怕蛇等。

社交恐惧症的人,在社交场合中总会感到极度不安全,对自身陷入尴尬有着不理智的害怕。
害怕在公共场所讲话,吃饭等。

强迫症,包括持续的不必要的想法(观念强迫),或(和)难以抑制地进行某种行为或重复某种习惯(冲动强迫)。


焦虑障碍,是一种多因一果的病理状态

对于导致焦虑障碍的原因,一般会关注心理的、生物的(如果身体虚也能导致焦虑障碍的话,就属于生物性的原因)和社会文化的原因。

错误的认知和不良适应的学习,是促进焦虑障碍的两个主要的心理因素

焦虑障碍者存在着这样的想法,认知和习惯,使他们容易感到害怕,倾向于过度警觉,一再审查环境中的危险因素,忽视安全迹象,也倾向于过度夸大正常的威胁和失败。
这就是错误的认知。

根据学习理论,恐怖症和其他焦虑障碍是条件反射(经典条件反射和操作条件反射)和社会学习(榜样和模仿)的结果,但是,焦虑障碍者进行了不良适应性的学习,从而导致焦虑障碍的结果。

社会学习理论认为一些恐怖症源于榜样和模仿,也可以被间接学习。

要分析生物续上的焦虑恐惧症的原因,倾向于认为,人类有一种演化倾向,即比较容易害怕我们祖先所认为的危险事物。

研究表明,产生焦虑障碍的原因,也包括基因易感性、紊乱的生化反应和异常的大脑活动。

社会文化的影响也会导致或加重焦虑障碍,听说过“我们生活在焦虑的时代”这句话么?确实,过去的50年间,焦虑障碍明显增加,特别是西方,就是如今的中国,焦虑障碍也明显比以前增多。

社会文化对焦虑障碍的影响,包括工作保障降低、流动性增高、缺乏稳定的家庭支持、快节奏的生活等。


身体虚弱和焦虑障碍,可互为因果,兼而有之

从中医角度来分析焦虑障碍,久病及虚,长时间的处于焦虑障碍,会导致和加重身体虚弱——焦虑障碍导致脾胃功能紊乱,累及肝肾,从而导致气血虚弱,肝肾虚弱,脾胃虚弱...

这是焦虑障碍对身体的影响。

如果一个人长期身体虚弱、气血虚弱,久病不愈,会给心理带来巨大的压力,导致焦虑,引起焦虑,长期焦虑得不到缓解,最终引起病理性的焦虑障碍。

但愿这些回答对题主有帮助。

再次感谢题主邀请回答。




其实,对于我们来说,焦虑症和抑郁症一样,两者都是是人群中比较常见的两种精神障碍,他们会影响我们生活的质量,有时候会让我们掉入生活的黑渊,所以这肯定会影响我们的身体,所以重要的是我们如何改变焦虑,学会舒缓自己。

1、直面焦虑

对抗最直接的方式就是面对他,遇到事情首先去解决,不要一旦觉得这事我干不了别人会怎么怎么样,一旦有这种想法,立即制止自己,干的好是你本身就足够优秀,干不好也没关系,当做一次磨炼,出现紧张焦虑等不适的感觉,握住双手,给自己力量,没关系,大不了再来一遍。

其次我们可以尝试让自己脑子变得空空的,不要想太多,也不要问太多的为什么,闭上眼睛,深呼吸 放空自己……

2、拒绝原生家庭压力

我就特别讨厌父母在对孩子说“你看看某某这次又……你怎么就不学学……”通过贬低自己的孩子,让孩子感受压力,努力学习,这很恐怖的,你想想孩子的心里得多焦虑,有时候父母的几句话真的能让孩子直接奔溃!

所以首先作为家长学会鼓励孩子吧!他们真的很优秀,他们的优秀,独一无二!作为孩子,我们要去表达这种情绪,父母总归是为我们好,但是适当的表达自己的意见更重要,当然有些人,可能不知道怎么跟父母说,或者本身就担心自己说了父母会不会不爱自己,让父母伤心等,我想告诉大家的事情是,不要想太多,焦虑就跟不上你!

不要总是优先考虑他人的感受,而往往忽略自己。
也不要总是担心自己不够好,会被别人指责。
你很好,你很优秀,你这样的性格也很棒,我喜欢,大家也喜欢

3、表达自己的情绪

不要做众人眼中的老好人,如果你自己不愿意的话,可以拒绝的,一次很难,但是三次,四次,十次……无数次以后,你会发现这很简单,不然每次有人提出过分的要求,我们虽然心里不愿意,但嘴上从来不会说半个“不”字,会导致我们心中的怒气不断上涨,可他自己的理智却在控制、压抑着情绪,但这些情绪不会凭空消失,而会推动身体产生“心慌心悸”等交感神经兴奋的表现,伴随“极度恐惧”甚至“濒死感”。

所以呢,允许自己表达愤怒,甚至可以吐槽一下那些让我们不爽的人。
慢慢从自我压抑的模式中解脱出来,你会发现焦虑在慢慢远离你的生活恐发作的频率越来越低。

努力的把自己从焦虑的高楼拉下来,你可以不必做老好人,表达自己的意愿,跟自己和解,跟大家和解!




感谢被邀请,其实我的回答很简单,非也!患有不同程度焦虑病人,多数情况下是受到精神方面压力过大而引起的。
身体虚弱的人,患上焦虑症的可能性也存在,但不是很多,比例较少。
而绝大多数患有焦虑病的人,都是生活上、工作中滋生了许些不如意,太多的情感纠结,加之个人的性格脾气较为急躁,而长时间又得不到舒缓。
久而久之,形成了围城环境,意识上的凝结不散,导致精神压力倍增,便生成了焦虑心态。
严重地还可能患上抑郁症。

可惜,我不懂得医学,仅限于自己的肤浅见解。
多有不妥之处,望各路大神多加指导。
谢谢!

2020年3月9日 冯瑞山




首先要明确,一虚与实是中医的观点,二焦虑并不代表焦虑症,所以说焦虑症是身体虚没有道理,是把两个不一样的事物交叉在一起。

焦虑症其实就是身体虚吗?

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