女友出轨了怎么办(如何对待出轨的女友)

如何对待出轨的女友

提要

不忠行为处理起来很麻烦。发现自己的女友出轨后，你可能没办法继续信任她并和她保持情侣关系。为了应对这种情况，你需要评估一下，这段关系是否值得挽回；开诚布公地和女朋友沟通，谈论你对未来的期望；向朋友和专业心理医生寻求支持。

问自己几个问题。

问自己几个问题。女友出轨后，你要做的第一件事情是评估这段关系，判断它是否值得留恋。为此，你需要问自己一些问题。尽量正视自己内心的真实想法。
你的女朋友以前有没有出过轨？有些人无法控制自己的出轨冲动，会一次又一次地重蹈覆辙。如果问题的根源在于你的女友容易出轨，你们的关系没有任何问题，你或许更容易接受并忘掉这件事情。
女友为什么出轨？虽然有些人会说出轨就是出轨，没有什么好说的，但实际上，不忠背后的原因非常重要。与女友爱上其他人的长期恋情相比，一夜情这种纯粹身体上的不忠更容易得到原谅。试着站在女友的角度看待问题，问问自己，面对同样的处境你会有什么感觉。
女友出轨时，你们的关系状况如何？如果恋情发展不顺利，而且你知道自己女友当时很不开心，那么她的出轨就更容易理解了。你们是不是不太重视彼此？你们的恋情是否无法填补她的感情需求？如果是的话，这些问题能够解决吗？还是你们应该分手，找真正适合自己的伴侣

向其他人寻求帮助。

向其他人寻求帮助。只靠自己一个人，你也许很难理清女友出轨对你的影响。向亲朋好友求助，对他们倾诉，让他们更好地理解你的感受。
你找的倾诉对象必须是值得信任，并且你确定不会评判自己的亲朋好友。告诉他们发生了什么事情，向他们寻求感情上的支持。对方可能会提些建议，你应该礼貌地告诉他们，你只想理清自己的思绪，不需要其他人来指导自己下一步应该怎么做。
不要伺机报复。向其他人求助没有关系，但是不要和女友的母亲、她最好的朋友或同事谈论你们的恋爱问题，找一个你和女友交往前就认识的人倾诉。

给彼此一点空间。

给彼此一点空间。刚刚发现女友的出轨行为时，你的情绪可能非常激动。事情曝光后，给彼此一点空间，让你们有独处的时间去思考。
你的第一反应可能是守在女友身边，以防她再次出轨。但是，在每天见到女友的情况下，你会很难处理好自己的情绪。
利用这段时间思考一下自己想要什么。在爱情中，什么东西是你绝对不会妥协的？你愿意在哪些方面做出改变？弄清楚自己的愿望和需求，这样一来，下次见到女友时，你就能谈论这些问题。

开诚布公地谈一谈。

开诚布公地谈一谈。你需要和女朋友讨论一下发生的事情。无论你们想不想解决问题，开诚布公地谈话对于了结这件事情都非常重要。
在女友说的时候仔细聆听，即使这样做对你来说并不容易。使用言语或非言语信号让她知道，你正在集中注意力听她说话。保持眼神接触，身体前倾，点头，在她停下来时偶尔发表评论。不要让噪音干扰交流，所以不要选择嘈杂的咖啡店等地方作为谈话场所。受到干扰时，想进行有效的沟通是很困难的
提一些重要的问题。你和女友之间的矛盾是什么问题引起的？是什么导致了失望和痛苦？什么样的事情让你觉得快乐，有一种彼此相爱相知的感觉？你希望自己和女友之间的交流方式发生怎样的改变？
尊重对方。这次交谈对你们双方而言都很痛苦，你们的交流必须文明、有效果。说话时礼貌一点。多说“我如何如何”，不要说“你怎样怎样”，免得听起来像在指责对方。轮流发言，尽量不要在一个话题上停留太长时间。如果你们讨论一个问题超过15分钟，也许应该先讨论其他话题，稍后再回过头来谈论它。

如果有必要，做好改变自己的准备。

如果有必要，做好改变自己的准备。女友因为某些原因而出轨时，你们的恋情中可能有需要解决的问题。虽然这不代表出轨没有过错，但它说明如果你想挽回这段关系，可能需要作出改变。
你必须了解女友出轨的原因。即使你面对起来非常痛苦，也不要退缩，这段感情本身可能出了什么问题。你和女友必须为你们的感情找到一些共同的目标，这意味着你可能需要改变自己做事的方式。
改变需要时间。你必须认识到，即使你愿意做出某些改变，刚开始的时候，情况不会有明显不同，修复一段受损的关系需要时间和投入

决定这段关系的未来。

决定这段关系的未来。不幸的是，你必须决定自己是否能够原谅不忠行为，和女友继续走下去。

看心理医生。

看心理医生。如果女友出轨后，你想继续和她交往，你们可以作为情侣或夫妻一起去看心理医生。
心理医生可以帮助夫妻或情侣一起解决困难的问题。在接受过训练的心理医生面前谈论棘手的问题，可以让你和你的伴侣觉得自己的需求得到了满足，而且这个过程会很平静，让你们觉得自己受到了尊重。你还可以谈论一些关于出轨的话题，比如那些和女友单独相处时难以启齿的问题。如果女友不愿意看心理医生，你可以一个人去。即使她不在场，你仍然可以解决一些自己的问题。