分手特别痛苦怎么办(分手后特别痛苦我该怎么办)

分手太痛苦了，怎么办？

你应该问你自己的心，你对他是彻底的爱还是一种习惯。
假如你认定他是你这一生最爱的人，唯一的人，那么你就学着宽容他理解他。
包容他。
经常的和他沟通。
你们每次吵完都心平气和的和他沟通。
告诉他你有多爱他多珍惜他。
不希望因为这个和他分手。
让他也学会逐渐学会包容你宽容你。
慢慢的你们就会和谐了。
如果你对他只是一种爱的习惯，那么你最好狠下心离开他吧。
我曾经和你一样的情况。
我和他吵吵闹闹分分合合三年。
每次分手也是和你一样。
他总是动摇我，让我始终下不了决心。
最后我终于清醒的明白。
每个人的性格是不会随着时间轻易改变的。
再怎么包容也是没用的。
只会两败俱伤。
最后伤的伤痕累累。
现在和他分开半年了。
我依然一个人孤独着。
但是无论多么痛苦，我都不会回头了。
我告诉自己坚持过后，才会找到自己的幸福。
何苦非要委屈自己呢。
何不对自己好一点呢。
爱情是让人幸福的。
谈到身心疲惫的时候就失去了相爱的意义了。
所以你要想清楚你对他到底是什么。
青春是自己掌握的，在你和他相互磨损的时候，是不是失去了可能让自己幸福的别的机会呢，问问自己的心吧不要象我这么久了才明白

顺其自然吧！ 其实你也可以试着改变他啊！相信如果真心爱一个人的话会为她有所改变 的，再说了有些时候缘份到了，你想逃都逃不掉，还是不要强求自已了，顺其自 然就好，祝你永远幸福快乐！！！！！！！！！！

分手痛苦，也只是短暂的。
我那时候也是，分也不是，不分也不是，感觉很矛盾后来还是因为他劈腿了，我才分手的。
既然2个不适合，勉强在一起对谁都不好，分了之后，做普通的朋友可能比恋人要好。
不分手，你的痛苦是无期限的，分手，你的痛苦就是有期限的。
你自己选择吧。
感情这事别拖泥带水，分了就分了。
希望你想开点。
。

许多事情，总是在经历过以后才知道得失由不得自己。
一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时地坚持与放弃。
让我们学会放弃，在落泪以前转身离去，用泪水换来的东西是不牢靠的；让我们学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆；让我们学会放弃，使彼此都能有个更轻松的开始。
抓着不放，只会让你一味沉溺于回忆和痛苦中以致萎靡不振。
放开手，让ta随记忆的风逝去,你会发现另一方天空，你会重新闻到生活的花香、感受到阳光的温馨。
。
。
。
放弃，不是躲避，不是懦弱；放弃，是一种豁达的处事态度。
试想想，一个人一生要经历多少人与事，不懂得放弃那些已经失去、不可挽回的东西，又如何能把握住真正属于你自己的东西呢？如果你发现你的世界里惟一的那扇大门不再为你敞开，就不必再在门前徘徊，或撞得头破血流终不醒悟。
要学会放弃，然后转身寻找一个为你开放的天窗，在那儿你同样能望见满天的星斗。
。
。
。

两个人在一起，不可能都是完美的，总会有一方是付出的~~ 辛苦归辛苦 看到他开心也就快乐 没有完美~~~~~~~

天下何处无芳草/ / 不是只有你男朋友是最好的. 人总要面对这问题

失恋了很痛苦怎么办？

建议1：放弃自责，找到问题根源，才算找到解药 分手后最痛苦直观的感受就是被否定，可能你是英俊潇洒，可能你是美若天仙，可能你是冰雪聪明，可能你是幽默可爱，可能你有很多优点，但是对方却选择和你分手，置你的种种优点于不顾，让你深刻感觉：“我是个失败者，我不值得被爱”。
说服自己忘记失恋的伤痛真的很难，失恋的巨大破坏性之一就是：理性、逻辑和常识在失恋后，对减轻一个人痛苦感受方面基本上不起作用，反而在损伤我们判断力方面特别有效。
失恋的人会反复思考自己在对方心里的地位和影响，幻想不同行为模式可能带来的不同后果，这样就在痛苦的循环中兜圈子。
要怎么才能尽快从痛苦中走出来？失恋的人应该做的是放弃自责，找到造成失恋问题的根源，可以找到自己的朋友，或者是找到专业的心理咨询师，客观冷静地分析自己失去的这段恋情，是自己的原因，还是对方的原因，还是外部的因素？是两人的感情基础没有了，还是感情只是出现了问题，还有缓和的余地？还有就是对失恋状态的判断，是否还有复合的可能性？把失恋的根源搞清楚，才能有效地解决问题。
不要在失恋后只有对自己的自责，也要冷静想一下，曾经这段恋情中的弊端，提醒自己不要忘了，这段恋情也曾经让你很苦恼，不能再重蹈覆辙。
可以写一个备忘录，上面写上你走不出失恋的原因，然后对应写出帮你走出失恋阴影的解药，还要写上这恋情曾让你受到的伤害，然后对应写上帮你走出伤害的解药。
时不时地去打开备忘录，提醒自己，一段失败的恋情不是只让自己悲伤自责的，还是要让自己成长的，让自己变得更强大的，曾有一位名人说过：所谓爱情就是大病一场，分手失恋了，就是病快要好了！所以，要记住：你在失恋的阴影中伤心自责多一分钟，将会减少遇到更好的人一分钟，你沉迷于失恋中越久，就会更晚遇到更好的人！ 建议2：将关注点转移到自己身上，想尽办法让自己开心 失恋后注意力很难转移，因为失恋让你痛苦难耐的时刻，就是你独自一个人面的的时刻。
你的身边空荡荡的，一旦想起往事，整个人就会沉没进去无法自拔，没有其他的事情能让你分散注意力。
你开始关心他/她怎么看，怎么想？其实分手后，这些和你都没什么关系了，你越关注对方，你就越难从失恋的痛苦中走出来，越走不出来，就越想去关注，这是一个很糟糕的恶性循环。
从失恋者的角度来看，前任此刻无论做什么都很能引起你的关注，你万分痛苦无所适从，总是有一个疑问在心中：他/她为什么不爱我了，为何要和我分手？其实这个问题是个伪问题，就是有人要不爱你，要跟你分手，你想怎么样？你有责任也罢，你好无辜也罢，反正对方就是要和你分手了。
所以最重要的一步，就是学会对自己说“算了”，虽然这两个字对于失恋者来说太难太难。
失恋者要怎么才能将关注点转移到自己身上？其实你爱搭理对方，还是躲着对方，还是无视对方都可以，你怎么让自己舒服就怎么来，怎么爽就怎么办，别跟他们较劲，更别跟自己较劲，顺其自然，对方都没为你考虑过，你干嘛还要为对方考虑？你的一举一动应该让自己开心，这里并不是让你活得漂亮给对方和别人看，因为开心总比郁闷好啊，所以要想方设法让自己开心起来！ 然后就是找到一个新的兴趣点，换一个新的环境来转移注意力。
过去人们认为分手后，远走他乡换个环境，或者是回到亲人朋友的身边寻求安慰，最重要的还是要转移注意力。
当你在新的环境中生活时，会把所有心思都放在适应新的生活环境中，因为生存下去是首当其冲的问题，自然就无暇顾及失恋的情伤；如果你回到亲人朋友身边，有其他人经常的陪伴，你的注意力也会不停地被分散，让你没有时间沉浸在悲伤当中。
再说找一个兴趣点，特别是学一门新技术，要有一定难度且需花费一定的时间，最好是自己一直想学却没时间去实现的梦想，就在失恋后去完成吧！要设定目标和完成期限，坚定不移地去执行，这样既可以转移注意力，又能让自己增值，何乐而不为？

找个没有人的地方大哭一场，或者找闺蜜倾诉，然后重新振作起来，天涯何处无芳草。

许多事情，总是在经历过以后才知道得失由不得自己。
一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时地坚持与放弃。
让我们学会放弃，在落泪以前转身离去，用泪水换来的东西是不牢靠的；让我们学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆；让我们学会放弃，使彼此都能有个更轻松的开始。
抓着不放，只会让你一味沉溺于回忆和痛苦中以致萎靡不振。
放开手，让ta随记忆的风逝去,你会发现另一方天空，你会重新闻到生活的花香、感受到阳光的温馨。
。
。
。
放弃，不是躲避，不是懦弱；放弃，是一种豁达的处事态度。
试想想，一个人一生要经历多少人与事，不懂得放弃那些已经失去、不可挽回的东西，又如何能把握住真正属于你自己的东西呢？如果你发现你的世界里惟一的那扇大门不再为你敞开，就不必再在门前徘徊，或撞得头破血流终不醒悟。
要学会放弃，然后转身寻找一个为你开放的天窗，在那儿你同样能望见满天的星斗。
。
。
。

每个人都会经历的事情，这个时候痛苦的话，你可以把你的一些思想不要放在上面，可以多工作多学习。

这个不要太过的伤心了，这是每个人都会经历的事情，你也不例外，好好的面对未来吧

分手了很痛苦大家说怎么办

许多事情，总是在经历过以后才知道得失由不得自己。
一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时地坚持与放弃。
让我们学会放弃，在落泪以前转身离去，用泪水换来的东西是不牢靠的；让我们学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆；让我们学会放弃，使彼此都能有个更轻松的开始。
抓着不放，只会让你一味沉溺于回忆和痛苦中以致萎靡不振。
放开手，让TA随记忆的风逝去,你会发现另一方天空，你会重新闻到生活的花香、感受到阳光的温馨。
。
。
。
放弃，不是躲避，不是懦弱；放弃，是一种豁达的处事态度。
试想想，一个人一生要经历多少人与事，不懂得放弃那些已经失去、不可挽回的东西，又如何能把握住真正属于你自己的东西呢？如果你发现你的世界里惟一的那扇大门不再为你敞开，就不必再在门前徘徊，或撞得头破血流终不醒悟。
要学会放弃，然后转身寻找一个为你开放的天窗，在那儿你同样能望见满天的星斗。
。
。
。

这样的爱情不算爱情。
因为距离改变不了两个人的爱情。
你可以忘记这爱情，。
因为这已经不是爱情了

痛苦肯定是难免的,如果你们真心相爱应该劝说双方父母

如果真的难以逾越,渐渐忘记吧,做点其他的事情分散一下注意力

本山大叔说了。
。
。
初恋根本不懂爱情！换下一个话题

失恋了，那么就感谢对方给了你寻找下一段幸福的机会。
因为有一些人，无论曾经和我们有多么美好的誓言，但是到最后还是会分开，因为彼此之间只是过客。
在遇到对的人之间，我们都会遇到错的人，所谓的错，不是指不好，而是指不适合。
但是最后我们一定会遇到一个真正适合自己，也真正属于自己的另一半。
珍惜眼前的一切，好好地生活，祝你幸福

刻意的遗忘，就是不忘。
因为在意自己是否还记得，所以自己时常会提醒自己要忘记，其实恰恰相反每一次提醒，都是让自己更深一层的记得他。
所以不要努力的去忘记那个你根本不想忘记的人。
终有一天，你不在乎自己是否忘了的时候，才是你真的把他忘了。
如果忘不了，就把他以及这份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那个城烟都企及不到的地方。
那是你心中一个美丽的地方……放弃你以为会是什么呢放弃一个人是那么容易还叫真爱吗爱情会让你快乐,想到她<他>就会很幸福,有力量.但你知道你得不到她的时候,你会是什么感受是不是感觉天塌了,人累了,心累了我相信你有遇到过, 因为我也遇到过现在在烦恼中,痛苦中.我能理解你的心情.很想爱,付出了爱,她却要你放弃她,我说我会的,但真的可以吗在孤独的时候,寂寞的时候,悄悄的想起了她,她的声音,想起她说过的每一句话,都是那么刻骨铭心,那么让人心痛.真想去爱,却得到一身的伤痛,自己的身心憔悴.这就是所谓的放弃吗所以,放弃一个自己真爱的人是不可能的,只能哭着提醒自己,要去忘记,去逃避,虽然很不想,很不甘心,但出了逃避以外,还能做些什么会做到只要她幸福我就幸福了吗爱一个人是多么痛苦啊虽然带来很多的幸福和快乐,但带来更多是伤害.放下没这么容易的,当你真正喜欢上一个人的时候,是不可能一下子忘记得..因为她在你心里留下了没有谁可以代替的了地位.我现在就是这样,你的心情我多少能了解点.你想要放下的话,我觉得最好的办法就是改变注意力.将注意力转向别的东西上.我曾经试过,算成功了..我也不知道对你来说可行不不过你可以试试看. 加油