分手之后和好感觉不对了

分手之后和好感觉不对了

是别扭吧？是不是感觉分了又和 两个人相处起来有点不自在？

分手后，如何成为更好的自己？

分手以后首先要保持自己有一个好心情，情绪状态是正常的，不要过多的去怀念以前的生活，也不要再过多的去想念前任，更不要有那种忘记前任的方法就是找新欢这种行为。

想要成为更好的自己，就要学会爱自己。

世界著名的心灵导师露易丝·海在《启动心的力量》一书中，告诉大家十个爱自己的方法。

1、停止自责，不要再责怪与攻击自己，为自己创造“价值感”

2、停止让自己感到恐惧，对生活充满期待

3、耐心呵护自己，学会等待

4、重视自己的心灵，每天花点时间，让身体和心灵放松，不论什么时候，都可以深呼吸，闭上眼睛，把紧张释放出去

5、赞美和夸奖自己，永远鼓励自己，相信自己

6、加入一个适合自己的团体，需要的时候寻求朋友的帮助

7、爱自己的缺点，不论处境多么糟糕，都客观的接受事实并且正视那些原因

8、照顾自己的身体，知道自己经历了什么，面对自己的痛苦，真实的去接受这一点非常重要。
身心是一体的，当我们的身体能够行动起来、变得越来越健康，我们的心和内在也会明媚起来。

9、如果今天有什么不如意的事，请走到镜子面前说：“无论发生什么，我仍然爱你。
”

10、你得到的消极思想是走向自由的钥锁，把这些消极思想变成积极的自我暗示，如："现在，我应该得到美好的事物，我愿意让美好的经历进入我的生活。
"一直这样自我暗示，直到把它变成你生活的一部分。