分手了难受(分手了难受有什么缓解的办法)

分手了很难过怎么办

第一，确定分手是不是最后的结局，该挽回就挽回，断就断的干净。
有很多恋爱，在热恋期结束之后都会有分手的征兆，如果你不舍得或者是你不甘心，那你就去挽回，无论是怎样选择的，那就是不能拖沓。
能挽回的就挽回，然后找好问题所在，以后继续好好经营，如果要断，那就干干净净，不要藕断丝连。
第二，从心里接受分手的事实，无论是不是你提出的分手，不要执着。
有很多女生甚至有少数的男生，分手后自己从内心就不接受这样的结果，他们认为自己一定还可以挽回，殊不知对方早就下定决心。
所以如果一定是分手的结局了，那就让自己从内心接受这个结果，不要太执着，执着最后伤的是爱你的人，而不是和你分手的她（他）。
第三，给自己一段感情空白期，不要因为着急摆脱失恋而接受下一段感情。
分手后不要急着接受别人，进入下一段感情来忘记这段感情所受的伤心，这样的方式是不合理的。
要知道，在你还没有梳理好自己的心情时就接受了他人的感情，是对自己和他人的不负责，你是在借用他人来温暖现在感情受伤的心，所以给自己一段感情空白期，好好梳理自己的心。
第四，自己调整自己，你可以做些其他的事情打发时间，不要总想着失恋。
自己调整自己最好的方式是看励志片，出去旅游还有就是极限运动，不要总想着这段感情的失败。
励志片传递给你的正能量是你能治疗自己的最好方式，甚至在你之后的生活中你会更加开心更加具有正能量。
在极限运动面前，人太渺小了。
第五，约上三五好友，聊聊感情扯扯八卦，你的生活不仅仅只有他（她）。
约上你的朋友，去一个温馨的咖啡甜品店或者是去户外活动活动，聊聊感情，扯扯别的，放松自己的同时也能让好朋友宽慰一点，他们会减少对你的担心，甚至会在生活中打听你的下一个人选。
第六，相信爱情，相信你还有爱和被爱的权利，耐心等待下一个爱人的出现。
不能说失恋分手了就不再相信爱情，人心最伟大的就能能够接受很多意外和惊喜。
相信爱情，然后调整好你自己，耐心等待你的下一个爱人的出现。
祝幸福！

在现代生活中对年轻人来说，失恋是非常普遍的事情，用情越深到最后伤的却最深，事情既然发生我们就要坦然面对，最好的办法就是充实自己，选择工作也好，选择自己安安静静地找个地方看书也可以，总之别让一些乱32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333366306462七八糟的事情占据你的脑海。
一、自我疗伤法 人很容易触生情，所以可能的话可以离开原来的地方，去外面呆一段时间，旅游、出差等，总之就是离开伤心地，去认真体会你眼中所见之人他们的快乐是什么，感觉你此时此刻生活的美好，自己鼓励自己，为自己加油！ 二、端正态度，泰然处之 自己明白那已是过去，怀念也好，憎恶也好，都应该放下，做到再见面不红着眼也不红着脸。
许多难过都是自己的想法导致的，即使你念念不忘，别人也不会在意，既然对方已经放下，你为什么不可以每天只为自己而快乐的生活呢。
三、塑造一个更完美的自己 不要因为分手就自甘堕落，导致分手有许多原恩，没有绝对的谁对谁错，但你可以从中找出自己的原因。
你认为是对的那就坚持，不对的及时改正，多看看书，提升修养与内涵，多锻炼身体，保持一个棒棒的身材。
最后记住微笑每一天，时间可以重新给你幸福。
四、转移注意力，寻找阳光 如果你现在还是没法忘记，前任依然留在你的记忆中，时不时不经意又会出现在你眼前，但是你不能放任自己在回忆里悲伤。
做点其他事情，找朋友聊聊天、听听歌、看一个搞笑的综艺，给自己寻找阳光，让心情升温。
五、不要把自己放天一个受害者的身份 在分手后把自己放在一个受害者的身份，认为对方不应该把自己抛弃，对方无情无义，自己对他付出那么多怎么可以甩了自己，他太绝情了，这样只会让自己伤的更深。
失恋后不要总想着是对方的错，一段失败的感情两个人都是有问题的，所以想快速的走出来就必须学会支承认问题并且解决问题。
让你痛苦的爱情，是治疗童年创伤的最佳机会，只有勇敢地去面对这些痛苦，才有机会跳出强迫性重复的轮回，获得真正的爱。

维持这样的感情很累！你需要付出一生的忍耐！但人的忍耐都是有限度的！因为每个人都有自复尊和自我！她根本不懂什么才是爱！只能得到不能失去制不是爱！她舍不得为你付出，只一味地想从你身上得到呵护，说实话这不是爱情！这是她对爱情的错误理解，而你却2113让她的错误理解变成了真理！她还不成熟太幼稚了！你们的感情是经不起风浪5261的！即使在一起，只有你为她付出，而你根本得不到什么爱!因为4102她的爱太自私太狭隘了！也许放弃才是出路，因为抓着不放她走，今后每逢逆境坎坷和风雨挫折，她的怨恨和1653后悔是如影随形的！到时候的苦果恐怕就不是你和她能承受的了！放手！让彼此成长吧！

您好，女人的失恋和zhidao男人最大的不同可能就是女人的意志不如男人的坚定吧。
男人一旦说出分手那百分之百的是分了。
女人说出分手专一般百分之百的分不了。
所以如果你的男友说分手，那么就不要做无谓的挣扎。
痛痛快快地扭头就走，不犹豫，不要奢望丢了的心还能重新捡回来。
不再奢望他会回来，坚强点，你的新生活很快就能开始。
希望能帮到您，谢谢属！·

只有转移注意力。
看书聊天运动旅游专注一样事业等。
再有就是谈一场新的恋爱。

为什么分手后会难受

那是因为你真的爱了。
既然爱了当然会是受伤了。
因为每个人的内心都是有一个保护墙的，当他穿过你那里的时候你就会觉得痛因为那是你受伤了。
真的爱了 。
你也不应该为此而难过，因为充分证明自己已经真的去尝试了，不要后悔什么。
难受只是一时的，你以后肯定会好起来的，相信自己的明天会更好吧。
加油哦~~ 真正爱了，就不要后悔，难过可以，但是得有一定的分寸哦~~ 希望你开心啊 ！！·

真正的爱不是用言语可以表达的，是发自内心的，爱上一个人你的整颗心都会被你爱的人所吸引，为他(她)着迷，为他(她)牵挂，但愿每一分钟都可以见到他(她)，见不到的时候时时刻刻都会想着他(她)，见到的时候你会兴奋，心跳加快，在一起的时候你会感觉很温暖很安全，真正的爱一个人会心甘情愿的照顾他(她)关怀他(她)，给与他(她)想要的一切，看着你爱的人开心你也会跟着开心，看到他(她)烦恼你也会跟着烦恼，但你会想尽一切办法使你爱的人开心快乐，真正的爱一个人会想和他(她)共同到老，与他(她)相濡以沫，你会期待用你的全部爱心来带给他(她)最大的幸福，而你也在这种过程中得到了另一种幸福！时常想到他(她)就开心,很介意他(她),很在乎他(她),没有他(她)好象失去了什么,有了他(她)就拥有了快乐! 只有理解的爱才不会受伤啊 爱一个人，要了解，也要开解；要道歉，也要道谢；要认错，也要改错；要体贴，也要体谅；是接受，而不是忍受；是宽容，而不是纵容；是支持，而不是支配；是倾诉，而不是控诉；是难忘，而不是遗忘；是彼此交流，而不是凡事交代；是为对方默默祈求，而不是对对方诸多要求；是浪漫，但不要浪费；可以随时牵手，但不要轻易放手。
爱一个人，爱到八分刚刚好，剩下的两分要用来爱自己 分手后就要更好的面对生活，你要让她知道没有她你照样会过的很好，而且会过的比跟她在一起的时候还要好！不要以为失恋就是痛苦的，换个方面也是一种解脱！如果2人真的不能在一起强求只能让彼此痛苦，如果你放开对你对她都是一种解脱，让她去飞吧等她受到了伤害她才会知道自己以前是多么的无知！ 好好爱惜自己``! 爱情总有幸福总有悲伤我要做的只是减少那些悲伤我要做的是继续我们脸上幸福的笑容我不想看到自己悲伤的泪水,所以爱情永远需要奇迹.所以我们要学会坚强 分手本就是一部忧伤的录本 任何一个读过它的人, 都曾经或多或少留下过遗憾 当我们读完之后, 都会明白一个道理, 那就是爱情的世界里, 缘分主宰着一切. 当我们放弃一个很爱你的人的时候并不痛苦 , 因为我们与这个人很可能是有缘但无分, 当我们放弃一个你很爱的人那才痛苦 , 因为很有可能我们与这个人有情但无缘, 当我们爱上了一个不爱你的人那是最痛苦,

正常,每个人的心理都是这样的

有一句话是这样说的：爱的越深伤的就越深。

因为重视``

不可以,除非你从未爱过他/她,不然你一定会难过,因为失去了曾经爱过的人,回忆还在,伤心因为开心的回忆更加深刻,只有时间这个良药才能解决你的苦恼,只要想着结束也是意味着开始..重新在来..也许痛苦会少很多.

应为 用心了

分手后为什么会难受

会想吧，偶尔也觉得不对，会觉得对不起现在的爱人，其实也没什么不正常吧，毕竟忘记过去就等于背叛现在。
不过呢，还是更应该珍惜眼前人，尽量互相体谅，学会宽容吧！ 下面这篇文章复制给你，看看吧，挺有道理的。
你发觉到了吗？ 爱的感觉，总是在一开始觉得很甜蜜， 总觉得多一个人陪、多一个人帮你分担， 你终於不再孤单了，至少有一个人想著你、 恋著你，不论做什么事情， 只要能一起，就是好的， 但是慢慢的，随著彼此的认识愈深， 你开始发现了对方的缺点， 於是问题一个接著一个发生， 你开始烦、累，甚至想要逃避， 有人说爱情就像在捡石头， 总想捡到一个适合自己的， 但是你又如何知道什么时候能够捡到呢？ 她适合你，那你又适合她吗 其实，爱情就像磨石子一样， 或许刚捡到的时候，你不是那么的满意， 但是记住人是有弹性的， 很多事情是可以改变的， 只要你有心、有勇气， 与其到处去捡未知的石头， 还不如好好的将自己已经拥有的石头磨亮，你开始磨了吗？ 很多人以为是因为感情淡了， 所以人才会变得懒惰。
错！ 其实是人先被惰性征服， 所以感情才会变淡的。
难怪越来越多人只想要谈一辈子的恋爱， 却迟迟不肯走入婚姻。
因为，婚姻容易让人变得懒惰。
如果每个人都 懒得讲话、 懒得倾听、 懒得制造惊喜、 懒得温柔体贴， 那么夫妻或是情人之间， 又怎么会不渐行渐远渐无声呢？ 所以请记住： 有活力的爱情， 是需要适度殷勤灌溉的， 谈恋爱，更是不可以偷懒的喔！ 有一对情侣，相约下班后去用餐、逛街， 可是女孩因为公司会议而延误了， 当她冒著雨赶到的时候已经迟到了30多分钟， 他的男朋友很不高兴的说： 你每次都这样，现在我甚么心情也没了， 我以后再也不会等你了！ 刹那间，女孩终於决堤崩溃了， 她心里在想：或许，他们再也没有未来了 同样的在同一个地点，另一对情侣也面临同样的处境； 女孩赶到的时候也迟到了半个钟头， 他的男朋友说：「我想你一定忙坏了吧！」 接著他为女孩拭去脸上的雨水，并且脱去外套盖在女孩身上， 此刻，女孩流泪了 但是流过她脸颊的泪却是温馨的。
你体会到了吗？ 其实爱、恨往往只是在我们的一念之间！ 爱不仅要懂得宽容更要及时， 很多事可能只是在於你心境的转变罢了！ 懂了吗？ 当有个人爱上你，而你也觉得他不错。
那并不代表你会选择他。
我们总说：「我要找一个自己很爱很爱的人，才会谈恋爱。
」 但是当对方问你，怎样才算是很爱很爱的时候， 你却无法回答他，因为你自己也不知道。
没错，我们总是以为，我们会找到一个自己很爱很爱的人。
可是后来，当我们猛然回首，我们才会发觉自己曾经多么天真。
假如从来没有开始，你怎么知道自己会不会很爱很爱那个人呢？ 其实，很爱很爱的感觉，是要在一起经历了许多事情之后才会发现的。
或许每个人都希望能够找到自己心目中百分之百的伴侣， 但是你有没有想过『在你身边会不会早已经有人默默对你付出很久了，只是你没发觉而已呢？』 所以，还是仔细看看身边的人吧！他或许已经等你很久喽！ 当你爱一个人的时候，爱到八分绝对刚刚好。
所有的期待和希望都只有七八分；剩下两三分用来爱自己。
如果你还继续爱得更多，很可能会给对方沉重的压力，让彼此喘不过气来， 完全丧失了爱情的乐趣。
所以请记住， 喝酒不要超过六分醉， 吃饭不要超过七分饱， 爱一个人不要超过八分 那天朋友问我：「到底该怎么做才算是爱一个人呢？」 我笑著跟他说：「其实每个人的爱情观都不一样，说对了叫开导，但就怕说错反倒变成误导。
那就糟糕了！」 如果你也正在为爱迷惘，或许下面这段话可以给你一些启示： 爱一个人，要了解，也要开解； 要道歉，也要道谢； 要认错，也要改错； 要体贴，也要体谅； 是接受，而不是忍受； 是宽容，而不是纵容； 是支持，而不是支配； 是慰问，而不是质问； 是倾诉，而不是控诉； 是难忘，而不是遗忘； 是彼此交流，而不是凡事交代； 是为对方默默祈求， 而不是向对方诸多要求； 可以浪漫，但不要浪费； 可以随时牵手， 但不要随便分手。
分别了，还能再回来吗？ 如果回不来我们该如何是好。
不敢奢望我是和你相守一生的那个人， 只盼我是给过你最刻骨感受， 铭记终生感念终生的人。
最后祝你幸福！

其实不然！ 只是你习惯了有他（她）的日子，毕竟两个人在一起经历了许多事情，他也理解你，你也关心他！ 不管因为什么原因，分手了，两个人的心里都会去怀念曾经的那个过去时光，也许不能再回头，但那份曾经的感动却会令人情绪低落，也许会吃不下饭，睡不着觉，精神不振，或者表现的更深！ 其实吧，也没有必要，不管什么时候都要爱自己，爱自己才能去爱别人，两个人在一起就要好好珍惜，不能再一起了，也好合好散，毕竟相爱一场，过去的也只能是回忆！ 世界上坏男人多，好男人也多，相信自己，努力去发现吧，真爱如同真理，往往只有那些努力奋斗的人，才能最终掌握！

因为你还爱着 你心里还没有马上放下

因为谈恋爱时可以做很多事. 突然分手会觉得没事做.

因为你投入了感情，人是有感情的动物，所以会难过

一开始是爱情，时间久了变成了亲情，不管是什么感情，都是情字，都是生命中的部分，舍弃总会难过的。
时间会冲淡一切的，保重。

分手了，好难受啊

呵呵 比较同情你的 你还喜欢她吗若是特别喜欢 真心喜欢 拼命去追去挽回!不过 也可以尝试放弃 去忘记 天下的好女孩子多的是 绝对会有更好的 至于晚上 那就是心态问题了 正确调整自己心态!做一些自己感兴趣的事慢慢下去就好了!不过也真该在找一个!祝你好运拉!

分手后一直很难受

冷静 冷静 去年这个时候我还难受的无法解脱那会难受到心就像针扎一样那会看到他跟新女朋友在一起脑袋总是犯晕 看到一切跟他有关东西都能想到他以前以为自己这辈子就这样了 解脱不了了但是时间一点一点过去我换了新的环境新的人群到现在遇到了对的人觉得自己很幸福时间久了什么事都不是事了慢慢就被其他事情磨平了不会再扎着自己难受了虽然这个过程会痛别拿他的错误惩罚你自己不值得你做了那么多都不值得难道心痛难受他会领情么不会你要走好自己的路找个真正对的人过的幸福让他觉得脸红时间久了直到最后想起他 没有感觉只有轻蔑的一笑认认真真选下一个对的人