如果失恋了怎么办(失恋了怎么办才能挽回)

失恋后最好的解决方法是什么

跳楼,不行. 1、如果不是你先说的分手，分手之后回家，找一个舒服的枕头，躲进房间痛痛快快的哭一场。
男儿有泪不轻弹，只是未到伤心时。
与其沉寂在想她的郁闷中，不如通过痛哭将想她的情绪发泄完，从此一刀两段，恩尽意决。
2、被女人抛弃后，不要相信她说的我们还可以做朋友，因为这个时候你永远都只会是一个替补，当她感情不顺利的时候才会到你这里来诉苦，既然她已经选择了离开你，你也不需要再和一个朝夕相处过都不知道珍惜你的人做朋友。
3、努力的投入工作或者学习中。
爱情是女人的全部，但是最多只是男人的一半。
事业是一个男人的基础，女人可以通过青春去吸引一个男人，但是青春是短暂的，是一去不复返的，而男人是酒，可以通过时间的酝酿而更加醇厚。
努力帮自己打好底子吧。
有钱虽然不能有爱情，但是可以有很多女人，很多漂亮女人。

转移注意力，找朋友或者家人

让自己的生活充实忙碌起来，让自己没时间去想她，或者再找个人代替她的位置

失恋后是注定在很长一段时间内无法从情绪中摆脱出来的，这个时候多和朋友在一起，聊聊天，尽量不要去想那些不开心的事情，选择暂时去忘记那个人，然后慢慢地让自己摆脱出来，切忌不要强行逼迫自己去做什么，因为我试过，根本没有用，然后整理好自己的心情，去展开自己新的感情吧。

听歌

再恋爱...等待时间的洗刷...慢慢会好起来的.

失恋后了怎么办？

失恋并不是一件坏事，他只能说明你心中的他/她不是你能在一起一辈子的人，这是一个好的开始，所以，不用替那段已经夭折的恋爱太过悲伤，一切都顺其自然把

在寻找下一个

再找个人呗

不要逼自己，也不要给自己太多压力，人总是应该往前看的，走过的路，爱过的人，过去了就都不会回来了，回来也已不是当初的风景当初的心情了，何必还要那么执着呢？人总是很奇妙的，当你用心爱过一个人却又不得不同他分手时，你会觉得生活一下子失去了所有的色彩，甚至会有就此结束生命的想法，但是当你顽强地挺过来之后，你又会发现其实当初那种所谓的刻骨铭心的爱情原来只不过是个美好而虚幻的梦境罢了。
凡事都别去计较太多，过去的就让它过去，放下包袱，放松心情，开开心心地过好现在的分分秒秒，充实快乐地过好现在的每一天，也许在不久的将来你就会在人生的下一个路口碰到更美的风景，更好的爱人。
时间会证明一切，也许有一天你会发现离开他是一个多么明智的选择。
时间也会说明一切，也许有一天你就是再想去想他，却发现怎么也想不起来了！甚至都会怀疑曾经的故事是不是属于自己。
人与人之间真是要讲缘份的，缘至则聚，缘尽则散，既然分手，不管什么理由，都只能说明你们的缘份已尽。
既然如此，又何必不能释怀？做人应该要拿得起放得下才好！无论对人还是对事，希望你能明白其中的道理。
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最后祝你健康、快乐、开心、幸运，相信你一定能调整好自己的心态，好好地生活、工作、学习，也相信幸运之神会随时来敲响你的门 。
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你为什么说你是失恋了呢？也许你是一种成全呢？放弃一份爱，是为了成就另外的一份爱~~也许，你每天会有些失落（因为我曾经是这样）你可以去尝试每天在失落的时候去祝福另眼看待“失恋”吧：失恋，也是一种幸福 恋爱是件美好的事。
但有相恋，就也有失恋，相恋时的甜蜜美好，失恋时的失落苦痛，一是太阳，一是冰霜，其巨大落差会影响一个人很长时间，甚至一辈子。
　　该如何排解失恋后的伤心和正确调整失恋后的心态呢？失恋其实首先是一种幸运，其次才是不幸。
失恋，失恋，至少证明我们曾恋过，没恋又何来失。
与一辈子从没真心爱过一个人的人相比，失恋的人是幸福的，因为虽然失去了，但他曾经得到过，从而知道了真爱的滋味。
　　再说，失去并不意味从此不能得到更好的，不能更幸福。
失恋后，面对的将是更多新的选择，也许在这些选择中，你便会得到一个更爱你更适合和你相依相伴一辈子的人。
　　请相信上帝是公平的，关了一扇门，也许就会为你开一扇窗。
真的，失恋并不等于失去一切，没必要那么伤心，任何人的一生，都不可能没有得失。
失恋后，请试着这样做： 　　▲失恋不失志 　　失恋不等与失去一切，如果因为失恋而萎靡不振，导致事业心丧失，或者丢掉向上的信心的话，那么事业也会抛弃你，你会因为失恋而失去更多的东西。
失恋，不可失志。
　　▲失恋不失德 　　失恋后，再斤斤计较过去的点滴就没必要了。
失恋是很痛苦和愤怒，但是再痛苦和愤怒，也不能做过激的蠢事。
因为这不但解除不了痛苦，反而会违反道德和人性，甚至触犯刑律，让你显得很愚味无知。
　　失恋后，让一切成为过去，再伤再痛也不要再后头观望，不是人人都能吃到回头草，所以还不如做个平淡如水的普通朋友好了。
　　▲失恋不失去自我 　　爱情没有了，你还有自己。
这话也许自恋了一点。
但试问自己都不爱自己的人，又怎可指望他人来爱呢？ 　　不管是因为什么原因而导致分手，首先要做到的是保证自己还爱自己。
该按时吃的三餐一定要去吃，该睡觉的时候就乖乖去睡觉，睡不着听音乐，总比没出息地暗暗垂泪来得好。
　　只有让自己变得更好，你才能收获新的爱情，所以，请千万记住失恋后要更爱惜自己。
　　▲保持乐观、豁达而健康的心态 　　尽管小说里把爱情写得纯美无比，但真正在爱情上“春风得意马蹄疾”的人其实很少，失恋的不只你一个，失恋别失去好的心情。
　　把眼光投向远方吧，别死死盯在眼前的爱情挫折上。
另外，冷静地分析一下过去失恋的原因，吸取一些教训，也有助于心情的开朗。
　 　　▲不忘排除自己的痛苦 　　不要把失恋的痛苦长时间憋在心里，记得一定要把痛苦发泄出去，可以请一两天出去旅游，或者找朋友聊天，找家人一起去看看电影，或者更勤奋的工作等等，总之就是要把注意力分散，达到自我解脱的目的。
　　▲不放弃对爱情的追求 　　看见飞机失事一次就再不坐飞机的人是很傻的；失恋后就打算独身一辈子的人，也是不现实的。
一辈子一个人走，没一份爱情作伴，是多么的孤单。
没有爱情的人生是不完美的，好事多磨，记得扣响爱情的门，总会有一份感情属于你

1不屈不挠，死缠烂打，抗战到底

2找个机会上了她，然后提裤子走人说我是报复你的

3无所谓谁都不理谁。

继续下一段爱恋

失恋了很难受怎么办？

失恋，证明我们真正的爱过了。
如果没有的话。
也就无所谓失恋。
要知道在这个世界上，一辈子都没有真正爱过的人大有人在。
同这些人相比，在人生中我们已经赢得了让人羡慕的一分。
尽管后来失去了。
但是我们的人生已由此变得丰富。
感情由此变得深沉。
气质由此次变得成熟。
恋爱是一次已完成的选择 ，失恋面对的是即将而来的选择。
在以后的日子里只要有一个能与你心心相印的人。
我们就可以回头对岁月说：谢谢，我庆幸那次失恋。
真得别那么伤心，或许那个真正给我们幸福的人，正在不远的前方等待。
解决失恋的最好办法就是微笑， 笑笑，对自己，对别人，对对方， 这对谁都有好处。
我不赞同那些失恋就大呼小叫， 痛骂自己，感到自己是世界上最无助的人； 也不赞赏那些失恋后就谩骂对方， 说对方是没有眼睛的低能儿的人。
这都是不明智没有头脑的人， 要知道，失恋对双方的打击都是一样的， 这样只能增加自己和对方的无必要的痛苦， 而且也根本不能解决什么。
看清自己，理解别人， 走自己的路，不要灰心；祝对方好运，不要愤恨。
不要做狗熊，作一个真正的人！ 解决失恋最好的方法就是忘记。
忘记恋爱中的快乐、幸福， 忘记恋爱中的失落、痛苦。
但不要强迫自己去忘记， 越是这样却越容易想起。
当你不再想起他，也就不会再有任何失恋时的感受了。
到那个时候，你便会坦然的面对，想起她时： 你会感叹一句：“哦，原来我曾经爱过她。
” 失恋证明他（她）不是你这一生真正要相伴的人， 试着让自己想开些吧！ 没有的东西总是会没有的。
有时候你追求一件东西怎么都追不到，因为不属于你。
相反的，有时候一件很好很好的东西会自然而然得到你身边， 因为这就是你的东西！ 不论怎样，我坚信！！！！！！ 朋友们 和自己心爱的女孩分手这对于男人来说是最为痛苦的事情，因为失恋就意味着所有的爱情投资就在这一刻成为茫然和没有任何意义的东西。
而且你简直不敢想象你没有她会如何生活下去。
可是真正的男人不会这样来看这个问题。
因为失恋的痛苦假如是对方根本不去想象你是否能否接受的时候，那么就不会有失恋了，因为排他的爱情中对于已经不愿意再往自己的身上进行爱情投入的时候，那么任何的物质的给予就变得没有任何意义

找个空旷的地方静静地呆一下午，默默地想TA。
然后回家，翻过这一页。

时间会让你知道。

让自己忙起来，上网，玩会儿游戏；转移自己的注意力；做自己擅长的事情，打篮球，跑步。
时间会给你疗伤的，这个为什么会跟自己分手呢，因为这个不是自己的真正的另一半，真正的另一半正在前方等你！

失恋是一种特殊的情绪体验，如果说失恋是什么感觉,那么谁也说不出来,有人说“失恋，心中就如插上一把刀，一动就痛”，有人说“失恋就像吃酸味冰淇淋，心里酸酸的、凉凉的，让人不能承受”更有人说” 感觉像是一个很熟悉的人去世了”。
面对失恋引起的主要情绪反应是痛苦与烦恼,大多数人能正确对待和处理这种恋爱受挫现象,愉快地走向新生活,然而也有一些人不能及时排除这种强烈情绪。
1 尽情的发泄失恋后的不良情绪 不管是什么人,再怎么坚强，面对失恋后，难免会产生不焦虑,抑郁等不良的情绪状态。
而那种想哭又不敢哭，甚至还要强颜欢笑，表面上看起来好像很”坚强”，其实是对自己的伤害非常大。
任何人都应该有哭的权利，尤其是在失恋之时。
不能在众人面前哭的人，我们可以找个地方私下痛哭一番;不习惯大哭一场的人，也不妨让自己的眼泪尽量流出来。
2 不要向对方死缠烂打 有的人失恋时，为了挽回这份感情，大部分的人都会有找对方好好谈谈与沟通的冲动。
其实这个时候找对方好好谈的心理动机是“我们再来一次，我们可以澄清所有的误会，然后我们会合好如初,或者说我们重新开始,抛开以前所有的误会”，这也是为什么情场中的最后谈判老是永远谈不完的原因。
问题是这种不死心的态度换来的却是对方愈来愈多的不耐与厌烦。
正确的做法，应是“赶快走，走得愈快，愈果决，愈主动，自己挽回的面子愈多，对对方所造成的震撼与吸引力愈大”，这就是“不纠缠”。
3 冷静理智地分析我们的问题出现在那里 痛苦了一阵子以后，我们应该理智地面对自己，冷静的去分析一下到底毛病出在哪里。
既然分手已是事实，那么就要敢于面对现实。
记住，如前面所提过的，这不是是非对错的问题，而是适合不适合的问题。
你要做的就是找出你有哪些是对方受不了的；对方什么时候最快乐，为什么？什么时候最痛苦，为什么？ 这些因素找出来以后，看看哪些是可以改的，能改则改。
看看哪些是改不了的，下次找恋人时就找那些比较能适应自己“特质”的对象。
4 不要害怕别人知道你失恋了 失恋时最尴尬的事是尽人皆知。
也很害怕别人问”你们为什么分手”之类的问题,因为分手，对于一个被抛弃的人，最难处理的事是不知如何跟局外人解释为何被抛弃。
一般的人都会用一些奇怪的不成熟的理由来搪塞。
如果懂事的朋友装着了解而不好意思再详问下去，虽然是带着一点疑惑的眼神离开失恋者还是勉强可以忍受；万一碰到一些喜欢打破砂锅问到底的人，常会问得当事者尴尬异常，心情越加难过痛苦。
若有人在失恋时还装着“我与爱人正在热恋”，这种心理就有一点病态了。
建议失恋时不要怕别人知道，甚至可以主动让别人知道，此时，若是你觉得别人问长问短让你受不了，你不妨套用以下的公式：“某某某，我向你宣布一个不好的消息，我被抛弃了，对方已另有对象。
我现在很难过，但是我相信几天以后就会好一点。
请你不要问我为什么，我们不要再谈这些好吗？谢谢，再见。
”然后回去痛哭一场，你就会发现失恋没有那么可怕。
5 学会坚强 失恋者在初期最常见的情绪反应就是丧失信心、自怨自艾、愤愤不平，觉得无脸见人，或自甘堕落、逃避现实。
报复之法不可取，而自己灰心丧志，每日以泪洗面，误了正事，状似可怜，其实这都是不好的情绪反应。
因为这些举动，只是使对方更加得意忘形，对自己没有丝毫的利益。
处理失恋后的愤愤不平，最好的方法是好好过日子，自立自强，活得比以前更好，努力使日后的学业、事业更加进步、发达，将来娶（嫁）一个比原来更好的对象。
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忍着，没办法，听音乐，找人聊天，可以暂时缓解，但是睡醒的时候还会心痛，每天都告诉自己，她不是你的谁了，心理暗示，21天就能适应这种痛了，男人要坚强，以事业为主，努力工作学习

失恋,就失去一切了吗如果失恋了,该怎么办

失恋就是失去一切了？如果你是这样觉得的，那么你会失恋是再正常不过的事情。
也说明了你太幼稚，更说明了你的生活除了他什么也没有，所以对你的另一半没有任何吸引力了，你要记住，不管任何事，过满则溢。
你的生活越多姿多彩，那么爱你的男人越多。
所以你可别把心事都放在爱情上，你有亲情，有友情，没有爱情了，本就不是事。
加油。